Bath : Bain sonore au Soul Spa & séances de relaxation guidée

Résumé

Laissez les bols en cristal et la douceur apaiser votre esprit à Bath

Installez-vous confortablement dans un fauteuil inclinable du Soul Spa de Bath, enveloppé dans une couverture et un coussin pour les yeux, tandis qu’une voix douce vous guide vers une relaxation profonde. Les bols chantants en cristal emplissent le silence de vibrations apaisantes pendant votre bain sonore — aucun effort, juste du confort et du calme. Vous repartirez plus léger, avec une paix intérieure qui dure bien après avoir retrouvé l’animation des rues de Bath.

Comment est l’expérience ?

J’ai ouvert les yeux sous une lumière tamisée filtrant à travers les vieilles fenêtres du Soul Spa, en plein centre de Bath. C’est le genre d’endroit qu’on croise sans vraiment le voir, niché entre les pierres géorgiennes et les petits cafés. L’air sentait légèrement la lavande (ou peut-être était-ce mon plaid), et quelqu’un avait déjà disposé des coussins pour les yeux et des fauteuils inclinables pour nous. Notre guide, Sarah, parlait doucement, comme si elle partageait un secret, et je me suis dit que ça faisait longtemps que je ne m’étais pas sentie aussi en sécurité.

On a commencé par une relaxation guidée. Franchement, je n’en attendais pas grand-chose — je ne suis pas toujours douée pour décrocher — mais sa voix flottait dans la pièce, et bientôt je me suis concentrée sur les petits bruits : un léger mouvement sur une chaise, une cloche au loin. Puis sont arrivés les bols chantants en cristal. Le son n’était ni fort ni tape-à-l’œil ; il vibrait doucement dans ma poitrine, donnant l’impression que le temps s’étirait. À un moment, je crois même que je me suis assoupie (j’espère que je n’ai pas ronflé). Toute la séance ressemblait à un cocon chaud, sans aucune pression pour « faire » quoi que ce soit.

Après, personne ne nous a pressés de partir. Quelques personnes ont échangé à voix basse sur ce qu’elles avaient ressenti — une femme a dit avoir vu des couleurs derrière ses paupières, une autre souriait simplement. Sarah a donné quelques conseils pour pratiquer la pleine conscience chez soi, sans jamais insister ni mettre mal à l’aise. Si vous venez à Bath et cherchez une pause plus douce que les visites ou les soins spa, cet endroit mérite qu’on s’y glisse, même sans savoir exactement à quoi s’attendre. Je repense encore parfois à cette sensation de flottement quand le bruit reprend chez moi.

Itinéraire étape par étape

Jour 1 — Détente avec bain sonore guidé

• Arrivée au Soul Spa
• Choix entre séance de 30 ou 60 minutes
• Installation dans un fauteuil inclinable de l’espace méditation
• Relaxation guidée
• Immersion dans les sons des bols chantants en cristal
• Ressentez une restauration du corps et de l’esprit

Questions fréquentes

Que comprend une séance de bain sonore au Soul Spa ?

Vous bénéficiez d’un fauteuil inclinable, d’une couverture et d’un coussin pour les yeux pendant la séance.

Faut-il apporter quelque chose de spécial pour le bain sonore ?

Rien à prévoir, tout est fourni sur place.

Le bain sonore convient-il à tous les niveaux de forme physique ?

Oui, il est accessible à tous, sans condition physique particulière.

Combien de temps dure chaque séance ?

Vous pouvez choisir entre 30 ou 60 minutes.

Peut-on réserver en groupe ou en couple ?

Oui, les réservations s’adaptent aux individus, couples ou groupes.

Est-ce qu’on se mouille pendant un bain sonore ?

Non, le « bain sonore » signifie être immergé dans le son uniquement, sans eau.

Les animaux d’assistance sont-ils acceptés au Soul Spa ?

Oui, les animaux d’assistance sont bienvenus pendant les séances.

Ce qui est inclus

Votre expérience au Soul Spa comprend l’usage d’un fauteuil inclinable confortable, d’une couverture douce et d’un coussin pour les yeux, tout prêt avant votre séance de relaxation guidée et de bain sonore aux bols en cristal.