Muay Thai Kurs auf Koh Samui: Anfängertraining mit Profikämpfern

Lerne Schläge, Tritte und das Wai Khru Ram Muay Ritual von Kämpfern, die den Sport täglich unterrichten

Ein 90-minütiger Muay Thai Anfängerkurs auf Koh Samui nahe Lamai Beach, geleitet von Top-Trainern auf Englisch oder Thai. Du wärmst dich auf, lernst Schläge, Tritte, Ellbogen- und Knietechniken durch Übungen und Pratzentraining, übst das traditionelle Wai Khru Ram Muay Ritual und kannst bei Wunsch leicht im Ring sparren. Boxhandschuhe und Schienbeinschoner werden gestellt.

Das Erlebnis

Wenn du einen freien Nachmittag auf Koh Samui hast und Thailands Nationalsport ausprobieren möchtest, ist dieser Kurs genau richtig für dich, Vorkenntnisse sind nicht nötig. Das Gym liegt nur wenige Minuten vom Lamai Beach entfernt, so dass du danach direkt zum Strand gehen oder es in deinen Tag einbauen kannst. Die Einheit dauert 90 Minuten und ist so aufgebaut, dass du vom Aufwärmen über technische Übungen bis zum echten Pratzen- und Sandsacktraining kommst, dabei Geschwindigkeit und Genauigkeit steigerst. Die Trainer sind erfahrene Kämpfer, die täglich unterrichten und wissen, wie sie die Bewegungen verständlich machen und dich im richtigen Tempo fordern.

Du lernst Schläge, Tritte, Ellbogen- und Knietechniken in einem kontrollierten Rahmen, setzt sie dann mit Pratzenübungen und Sandsacktraining um, bevor du bei Wunsch leicht im Ring sparren oder mit einem Partner trainieren kannst. Zum Kurs gehört auch das Wai Khru Ram Muay, ein traditionelles Ritual, das die Herkunft von Muay Thai ehrt: das machst du direkt während des Trainings, nicht als separate Zeremonie. Boxhandschuhe und Schienbeinschoner sind inklusive. Handbandagen können für 50 THB gemietet werden, falls du sie brauchst. Das gesunde Café vor Ort lädt danach zum Auftanken ein, Essen und Getränke sind selbst zu zahlen.

Das Gym bietet Live-Unterricht auf Englisch oder Thai, sodass die Sprache kein Hindernis ist. Öffentliche Verkehrsmittel sind in der Nähe, falls du ohne Roller oder Auto unterwegs bist. Nach 90 Minuten hast du echte Techniken gelernt, die Atmosphäre eines aktiven Gyms erlebt und kannst bei Interesse wiederkommen, viele tun das.

Was enthalten ist

• Boxhandschuhe und Schienbeinschoner.
• 90-minütige Einheit mit Top-Trainern.
• technische Übungen zu Schlägen, Tritten, Ellbogen- und Knietechniken.
• Pratzentraining und Sandsacktraining.
• leichtes Sparring oder Partnerübungen im Ring.
• Anleitung zum Wai Khru Ram Muay Ritual.
• Live-Unterricht auf Englisch oder Thai.

Vor der Buchung

Tage und ZeitenTäglich außer SamstagStartzeiten: 08:30 und 18:00

Buchbar bis10 h vorher

AlterErwachsener (8 bis 65 Jahre) · Unter 8 Jahren: nicht buchbar

GruppeBis 20

Live-GuideEnglisch und Thailändisch

Treffpunkt und AbholungKeine Abholung: du kommst direkt zum Treffpunkt. Endet wieder am Startpunkt.

Stornierung und HinweiseKostenlose Stornierung bis 24 h vor Beginn. Danach keine Erstattung.Kann bei schlechtem Wetter oder zu wenigen Teilnehmern abgesagt werden. Dann bekommst du einen anderen Termin oder eine Erstattung angeboten.

Preise und Zeiten heute aktualisiert

Gut zu wissen

Mittlere AnstrengungÖPNV in der NäheNicht für SchwangereNicht bei HerzproblemenNicht bei Rückenproblemen

Veranstaltet von Oh-Hoo

Ist das etwas für dich?Der Kurs dauert 90 Minuten mit einem gleichmäßigen Ablauf aus Aufwärmen, Übungen, Pratzentraining und optionalem Sparring. Du solltest mindestens eine moderate Fitness haben und keine Rücken- oder Herz-Kreislauf-Probleme. Wenn du fit genug für ein intensives Training bist und echte Technik von aktiven Kämpfern lernen willst, ist das hier der richtige Ort auf Koh Samui.

Bewertungen von Reisenden

5,00★★★★★★★★★★

3 verifizierte Bewertungen von Reisenden

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Häufige Fragen

In welchen Sprachen wird geführt?

Live-Guide auf Englisch und Thailändisch.

Was passiert bei Regen?

Kann bei schlechtem Wetter abgesagt werden. Dann bekommst du einen anderen Termin oder eine Erstattung angeboten. Kostenlose Stornierung bis 24 h vor Beginn.

Was lerne ich eigentlich in einem Muay Thai Anfängerkurs?

Du lernst die Grundschläge (Schläge, Tritte, Ellbogen- und Knietechniken) durch Aufwärmen, Schattenboxen, technische Übungen und Pratzentraining. Die Trainer erklären jede Bewegung, damit du Genauigkeit und Kraft aufbaust, dann übst du an Sandsäcken und Pratzen, bevor du bei Wunsch leicht im Ring sparren oder mit Partnern trainieren kannst.

Was ist das Wai Khru Ram Muay und wann mache ich es?

Das Wai Khru Ram Muay ist ein traditionelles Ritual, das die Herkunft von Muay Thai und die tiefe Verbindung zur thailändischen Kultur ehrt. Du übst es während des Kurses als Teil des Trainings, nicht als separate Zeremonie, sodass es in deine Erfahrung eingebunden ist.

Muss ich eigene Handschuhe und Schienbeinschoner mitbringen?

Nein. Boxhandschuhe und Schienbeinschoner sind im Kurs enthalten. Handbandagen können für 50 THB gemietet werden, sind aber optional.

Wie weit ist das Gym vom Lamai Beach entfernt?

Das Gym ist nur wenige Minuten vom Lamai Beach entfernt, so dass du den Kurs leicht mit einem Strandbesuch verbinden oder in deinen Tag auf Koh Samui einbauen kannst.