Everest Base Camp Trek ab Kathmandu: 13 Tage Abenteuer

In 13 Tagen zum Fuß des Everest – mit einem Guide, der den Weg kennt

Du wanderst 13 Tage von Kathmandu zum Everest Base Camp und zurück, mit eingeplanten Akklimatisierungstagen, damit dein Körper sich an die Höhe gewöhnt. Im Preis sind Inlandsflüge, ein erfahrener Bergführer, alle Mahlzeiten, Übernachtungen in Gästehäusern, Genehmigungen und Transfers enthalten. Du solltest mäßig fit sein und keine Rückenverletzungen, Schwangerschaft oder schwere Herzprobleme haben.

Ablauf Schritt für Schritt

Tag 1 — Ankunft in Kathmandu

• Begrüßung am Flughafen Kathmandu
• Transfer zum Hotel

Tag 2 — Flug nach Lukla und Wanderung nach Phakding

• Transfer zum Flughafen
• Flug nach Lukla
• Wanderung nach Phakding

Tag 3 — Wanderung nach Namche Bazaar

• Frühstück
• Wanderung nach Monjo
• Genehmigungen in Monjo vorzeigen
• Aufstieg nach Namche Bazaar

Tag 4 — Akklimatisierung in Namche Bazaar

• Wanderung nach Khumjung oder Thame
• Besuch der Everest View Hotel Gegend

Tag 5 — Wanderung nach Tyangboche

• Aufstieg und Abstieg zum Dudh Koshi
• Aufstieg nach Tyangboche
• Besuch des tibetischen Klosters

Tag 6 — Wanderung nach Dingboche

• Durch Wälder und das Imja Khola Tal
• Besuch der Pangboche Gompa
• Aufstieg nach Dingboche

Tag 7 — Akklimatisierung in Dingboche

• Wanderung zu Chhukung oder Nangkartshang Peak

Tag 8 — Wanderung nach Lobuche

• Durch karges Tal wandern
• Blick auf schneebedeckte Gipfel genießen
• Ankunft in Lobuche

Tag 9 — Wanderung zum Everest Base Camp und Gorakhshep

• Wanderung entlang des Khumbu-Gletschers
• Mittagessen in Gorakhshep
• Wanderung zum Everest Base Camp
• Rückkehr nach Gorakhshep

Tag 10 — Wanderung zum Kalapatthar und Pheriche

• Aufstieg zum Kalapatthar
• Panoramablick auf die Berge genießen
• Abstieg nach Pheriche

Tag 11 — Rückweg nach Namche Bazaar

• Wanderung nach Tengboche über Pangboche
• Durch Rhododendronwälder und vorbei an Klöstern
• Ankunft in Namche Bazaar

Tag 12 — Wanderung nach Lukla

• Abstieg durch Sherpa-Dörfer
• Überquerung der Hängebrücke Tenzing und Hillary
• Ankunft in Lukla

Tag 13 — Flug zurück nach Kathmandu

• Frühmorgendlicher Flug nach Kathmandu
• Check-in im Hotel
• Entspannen oder Kathmandu erkunden

Tag 14 — Freier Tag in Kathmandu

• Besuch von UNESCO-Welterbestätten
• Souvenirs shoppen in Thamel

Tag 15 — Abreise aus Kathmandu

• Transfer zum Flughafen
• Abflug aus Nepal

Das Erlebnis

Du fliegst nach Lukla auf 2.860 Metern und startest noch am selben Nachmittag deine Wanderung. Der Pfad folgt dem Dudh Koshi Fluss bergauf, vorbei an verstreuten grünen Kiefern und kleinen Teehäusern. Nach etwa drei Stunden erreichst du Phakding, ein kleines Sherpa-Dorf mit rund 30 Häusern. Der erste Tag ist noch entspannt – der eigentliche Aufstieg beginnt erst mit dem Weg nach Namche Bazaar. Die Wanderung dauert fünf Stunden und du legst dabei 590 Höhenmeter zurück. Auf halber Strecke eröffnen sich dir zum ersten Mal die Blicke auf Everest und Lhotse. Namche liegt in einer steilen Bergschale auf 3.440 Metern, bekannt für seinen lebhaften Samstagsmarkt und – überraschenderweise – für Cybercafés und Billardhallen, obwohl es so abgelegen ist. Hier bleibst du zwei Nächte zur Akklimatisierung. Dein Guide kann dich nach Khumjung mitnehmen, um eine lokale Schule zu besuchen, oder ins Dorf Thame, wo Tenzing Norgay, der Sherpa, der mit Hillary den Everest bestieg, herkam.

Von Namche aus geht es stetig bergauf durch Wälder und entlang des Imja Khola Tals zu den hohen Gipfeln. Du kommst an Tyangboche auf 3.870 Metern vorbei, wo ein tibetisches Kloster im Dorfzentrum steht und Mönche ihre Gebete singen – du kannst eintreten und zuhören. Die Aussicht auf Amadablam, Lhotse und Everest hier bleibt unvergesslich. Zwei Tage später erreichst du Dingboche auf 4.410 Metern, wo du eine weitere Nacht zur Akklimatisierung verbringst. Optional kannst du zu Chhukung oder dem Nangkartshang Peak wandern. Die Landschaft ist jetzt karg, mit schneebedeckten Gipfeln, die direkt über dir thronen. Weiter geht’s nach Lobuche auf 4.950 Metern, bevor du den letzten Abschnitt entlang des Khumbu-Gletschers zum Everest Base Camp auf 5.360 Metern erreichst. Vom Base Camp hast du keinen direkten Blick auf den Gipfel des Everest – stattdessen siehst du Khubutse, Pumori, den Khumbu-Eisfall und die Gletscherarena, von der aus die Bergsteiger ihre Expeditionen starten. Du übernachtest eine Nacht in Gorakhshep, dem kleinen Dorf in der Nähe, und steigst am nächsten Morgen auf den Kalapatthar. Auf 5.545 Metern bietet dieser schwarze Felsgrat einen Rundumblick: Everest, Lhotse, Nuptse, Pumori und unzählige weitere Gipfel liegen dir zu Füßen.

Der Abstieg führt dich auf dem gleichen Weg zurück, vorbei an Namche und hinunter nach Lukla, was vier Tage dauert. Von dort fliegst du zurück nach Kathmandu. Im Programm sind zwei entspannte Tage in Kathmandu eingeplant – einer, um UNESCO-Welterbestätten wie Pashupatinath und Bouddhanath zu besuchen oder durch Thamel zu bummeln und Souvenirs zu shoppen; der andere dient zur Erholung vor deinem Rückflug. Dein Guide ist ein lizenzierter, englischsprachiger Bergführer, der seine eigene Verpflegung, Versicherung und Ausrüstung mitbringt. Außerdem hat er ein Erste-Hilfe-Set und ein Pulsoximeter dabei, um deinen Sauerstoffgehalt in der Höhe zu messen. Im Preis sind alle Genehmigungen für den Sagarmatha Nationalpark und die Khumbu Pashang Lhamu Rural Municipality enthalten. Sollte es nötig sein, organisiert die Firma Rettung und Evakuierung – ein echtes Sicherheitsnetz in dieser Höhe.

Was enthalten ist

Deine Tour umfasst Hotelübernachtungen in Kathmandu und Gästehausbetten unterwegs, alle Mahlzeiten von Frühstück bis Abendessen, einen professionellen englischsprachigen Bergführer mit eigener Verpflegung und Versicherung, Inlandsflüge Kathmandu–Lukla–Kathmandu mit allen Steuern und Transfers, Genehmigungen für den Sagarmatha Nationalpark und die Khumbu Pashang Lhamu Rural Municipality, Schlafsack, Reisetasche und Daunenjacke, Erste-Hilfe-Set und Pulsoximeter, Flughafentransfers in Kathmandu sowie Rettungs- und Evakuierungsservice bei Bedarf.

Gut zu wissen

Mittlere AnstrengungKinderwagentauglichBabysitze vorhandenÖPNV in der NäheNicht für SchwangereNicht bei HerzproblemenNicht bei RückenproblemenBabys auf dem Schoß

Betrieben von Unique Adventure International Pvt. Ltd.

Ist das etwas für dich?Diese Tour ist ideal für alle mit mäßiger Fitness, die das Everest Base Camp erreichen wollen, ohne sich selbst um Flüge, Genehmigungen, Verpflegung oder Guide kümmern zu müssen. Die festgelegte Route mit Akklimatisierungstagen macht die 5.360 Meter für die meisten machbar – nicht nur für Bergsteiger.

Bewertungen von Reisenden

4,96★★★★★★★★★★

106 verifizierte Bewertungen von Reisenden

5 ★102

4 ★4

3 ★0

2 ★0

1 ★0

Alle Bewertungen lesen ›

Häufige Fragen

Wie lange dauert die Everest Base Camp Wanderung?

Insgesamt 13 Tage, inklusive An- und Abreisetage in Kathmandu, Inlandsflüge nach Lukla und zurück sowie der Trekkingtour mit Akklimatisierungspausen.

Wie hoch ist der höchste Punkt der Tour?

Der Kalapatthar auf 5.545 Metern, der die beste Aussicht auf den Everest bietet. Das Base Camp selbst liegt auf 5.360 Metern.

Ist ein Guide inklusive?

Ja, ein lizenzierter, englischsprachiger Bergführer begleitet dich. Er bringt eigene Verpflegung, Versicherung, Ausrüstung, ein Erste-Hilfe-Set und ein Pulsoximeter mit.

Sind Mahlzeiten dabei?

Ja, Vollverpflegung mit Frühstück, Mittag- und Abendessen ist während der gesamten Tour enthalten. Vegetarische Optionen sind bei Buchung möglich.

Welche Genehmigungen braucht man?

Eintrittsgenehmigung für den Sagarmatha Nationalpark und die Gebühr für die Khumbu Pashang Lhamu Rural Municipality. Beides ist im Preis enthalten.

Muss ich die Flüge nach Lukla selbst buchen?

Nein, die Inlandsflüge von Kathmandu nach Lukla und zurück sind inklusive, ebenso alle Steuern und Transfers zu den Flughäfen.

Was passiert bei Höhenkrankheit?

Die Tour beinhaltet zwei Akklimatisierungstage (in Namche Bazaar und Dingboche), um deinen Körper anzupassen. Der Guide hat ein Pulsoximeter und Erste-Hilfe-Material dabei, und im Notfall wird eine Rettung organisiert.

Eignet sich die Tour für Anfänger ohne Trekkingerfahrung?

Du solltest mindestens mäßig fit sein. Die Tour ist nicht empfohlen bei Rückenproblemen, Schwangerschaft oder Herzkrankheiten. Trekkingerfahrung ist hilfreich, aber nicht zwingend, wenn du gut vorbereitet bist.

Welche Unterkünfte gibt es?

Hotels in Kathmandu (zwei Nächte) und einfache, saubere Gästehäuser während der Wanderung mit Betten und Decken.

Was sollte ich mitbringen?

Schuhe zum Wandern, warme Kleidung, Sonnenschutz und persönliche Medikamente. Schlafsack, Reisetasche und Daunenjacke sind inklusive. Eine detaillierte Packliste erhältst du mit der Buchung.