Corso di Muay Thai per principianti a Koh Samui

Allenati come un combattente senza esperienza di lotta

Una lezione di Muay Thai per principianti di 90 minuti al Punch it Gym Koh Samui insegna le tecniche base di colpi, movimento dei piedi e lavoro con i colpitori in gruppo con allenatori thailandesi esperti. Non serve esperienza precedente e la lezione procede al tuo ritmo. Guantoni e parastinchi sono forniti. Possono partecipare dai 14 anni in su.

L’esperienza

Punch it Gym Koh Samui organizza lezioni per principianti che iniziano dalle basi (pugni, calci, ginocchiate, gomitate), e proseguono passo dopo passo con il lavoro ai colpitori. Gli allenatori sono thailandesi e abituati a chi si avvicina per la prima volta. Ti mostrano la posizione, la meccanica di ogni colpo e come respirare durante le combinazioni. Ti alleni in una vera palestra di Muay Thai, non in uno studio turistico, quindi l’ambiente è autentico e l’insegnamento si basa su ciò che funziona davvero nello sport.

La lezione dura 90 minuti ed è strutturata per farti costruire una base solida senza bisogno di esperienza nelle arti marziali o di una forma fisica particolare. Avrai un allenamento completo per tutto il corpo (la Muay Thai usa gambe, core, braccia e spalle insieme), e alla fine della sessione capirai perché questo sport richiede resistenza e coordinazione. Il ritmo è il tuo. Gli allenatori adattano l’intensità così che principianti e chi prova per la prima volta possano seguire.

Guantoni e parastinchi sono inclusi. Le fasce per le mani si possono noleggiare in palestra a 50 THB se non le hai. La palestra è accessibile in sedia a rotelle e ci sono opzioni di trasporto pubblico nelle vicinanze se non arrivi in auto.

Cosa è incluso

• Guantoni e parastinchi.
• istruzioni da allenatori thailandesi esperti.
• lezione di 90 minuti per principianti.
• pratica con i colpitori.

Prima di prenotare

Giorni e orariTutti i giorni tranne il sabatoPartenze alle 08:30 e 18:00

Prenotabilefino a 2h prima

EtàAdulto (14 anni e oltre) · Sotto i 14 anni: non possono essere inclusi nella prenotazione

GruppoFino a 30

Ritrovo e prelievoSenza prelievo in hotel: vai direttamente al punto d'incontro. Finisce nello stesso punto di partenza.

Cancellazione e avvisiCancellazione gratuita fino a 24 h prima della partenza. Dopo tale termine, nessun rimborso.

Prezzi e orari aggiornati 2 giorni fa

Informazioni pratiche

Sforzo fisico moderatoAccessibile in sedia a rotelleTrasporto accessibileAccessibile con passegginoSeggiolini disponibiliAnimali ammessiMezzi pubblici nelle vicinanzeSconsigliato a chi ha problemi cardiaci

Gestito da Punch it Gym Muay Thai Koh Samui

Fa al caso tuo?Partecipa se vuoi imparare la Muay Thai da allenatori thailandesi in una vera palestra senza bisogno di esperienza nelle arti marziali: la lezione è pensata per chi inizia e procede al tuo ritmo, così costruisci forza e tecnica senza la pressione di tenere il passo con combattenti esperti.

Recensioni dei viaggiatori

4,96★★★★★★★★★★

79 recensioni verificate di viaggiatori

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Domande frequenti

Cosa imparo esattamente in una lezione di Muay Thai per principianti?

La lezione copre le tecniche base di colpi (pugni, calci, ginocchiate e gomitate) insieme al movimento dei piedi e al lavoro con i colpitori. Gli allenatori spiegano ogni movimento passo dopo passo così capisci la meccanica prima di praticarli velocemente.

Serve esperienza o una forma fisica speciale per partecipare?

Non serve esperienza precedente di Muay Thai e non devi essere molto allenato per iniziare. La lezione è pensata per principianti assoluti e procede al tuo ritmo. Gli allenatori regolano l’intensità così i neofiti possono seguire.

Cosa è incluso nella lezione e cosa devo portare?

Guantoni e parastinchi sono forniti. Le fasce per le mani si possono noleggiare in palestra a 50 THB. Puoi anche portare le tue se le hai.

Quanto dura la lezione e qual è l’età minima?

La lezione dura 90 minuti. L’età minima è 14 anni. Non sono ammessi partecipanti più giovani.

Il Punch it Gym Koh Samui è facile da raggiungere senza auto a noleggio?

Sì, ci sono opzioni di trasporto pubblico nelle vicinanze. La palestra è anche accessibile in sedia a rotelle e ha superfici accessibili ovunque.