Trekking Everest Base Camp: 14 Giorni di Avventura e Soggiorno a Kathmandu

Riassunto

Seguendo antichi sentieri verso l’Everest tra risate, tè caldo e piedi stanchi

Partirai da Kathmandu per volare tra le montagne dell’Himalaya e vivere un trekking di 14 giorni all’Everest Base Camp con guide locali e portatori. Aspettati ponti traballanti, sorrisi calorosi Sherpa, preghiere buddiste all’alba e panorami sopra i 5.000 metri. Se ami camminare a lungo e non ti spaventa un po’ di imprevedibilità, questo viaggio ti rimarrà nel cuore molto dopo il ritorno.

Com’è l’esperienza?

Lo ammetto — quasi perdo il volo per Lukla perché mi sono trovato bloccato dietro a una processione di capre vicino all’aeroporto. Nessuno sembrava preoccuparsene tranne me. La nostra guida, Dawa, ha solo sorriso e detto “Nepal time”. È stato il mood perfetto per tutto il trekking all’Everest Base Camp: le cose succedono quando devono succedere, e tu sei solo lì a goderti il viaggio (o la camminata). Il piccolo aereo ha attraversato le nuvole e all’improvviso montagne ovunque — più affilate di quanto avessi mai immaginato. Le mani mi tremavano un po’ scendendo sulla pista inclinata di Lukla. Non era paura, piuttosto un mix di emozione e un pizzico di altitudine.

I primi giorni sembravano una cartolina in movimento — bandiere di preghiera che sventolavano nel vento freddo, bambini che correvano con cesti più grandi di loro, quell’odore costante di legna bruciata e fuochi di sterco di yak. Abbiamo attraversato ponti sospesi selvaggi sul fiume Dudh Kosi (ancora oggi, quando è silenzio la notte, sento il loro cigolio). A Namche Bazaar il gruppo si è seduto fuori a sorseggiare tè dolce mentre i portatori scherzavano in nepalese poco lontano. Dawa ha indicato l’Everest per la prima volta — solo un triangolo bianco dietro le nuvole. Non ero sicuro se scherzasse, ma lui giurava che fosse vero.

Non immaginavo quanto sarebbero stati importanti i piccoli dettagli: un tè caldo al limone dopo ore sotto la pioggia gelata, o vedere i monaci cantare nel monastero di Tengboche mentre l’incenso si diffondeva intorno a noi. Ricordo una mattina a Dingboche quando gli scarponi si erano congelati durante la notte; ci ho messo dieci minuti per infilarli e ho maledetto ogni passo verso la cima del Nangkartshang Peak… ma poi è comparso Ama Dablam così vicino che sembrava di poterlo toccare. Questo è ciò che resta — non solo “arrivare al campo base dell’Everest”, ma tutti quei momenti umani strani nel mezzo.

Il giorno in cui siamo arrivati al campo base è stato quasi deludente — niente striscioni o scene epiche, solo tende colorate sparse e il rumore del ghiaccio sotto i piedi. Tutti si sono abbracciati un po’ goffamente e qualcuno ha distribuito barrette Snickers. La discesa è passata in un soffio, tranne per l’ultima vista da Kala Patthar all’alba: tutto dorato e blu, silenzioso tranne il nostro respiro affannoso. A volte ripenso a quel panorama quando la città diventa troppo rumorosa.

Itinerario passo dopo passo

Giorno 1 — Arrivo a Kathmandu e trasferimento

• Incontro con il rappresentante in aeroporto
• Trasferimento in hotel
• Briefing pre-partenza

Giorno 2 — Volo per Lukla e trekking fino a Phakding

• Volo da Kathmandu a Lukla
• Incontro con guida e portatori
• Trekking fino a Phakding

Giorno 3 — Trekking fino a Namche Bazaar

• Camminata lungo il fiume Dudh Koshi
• Attraversamento di ponti sospesi
• Ingresso nel Parco Nazionale Sagarmatha
• Arrivo a Namche Bazaar

Giorno 4 — Giornata di acclimatamento a Namche Bazaar

• Escursione al museo Sherpa
• Visita all’aeroporto di Syangboche
• Visita all’Everest View Hotel

Giorno 5 — Trekking fino a Tengboche

• Camminata lungo il fiume Dudh Koshi
• Arrivo al monastero di Tengboche
• Partecipazione alla cerimonia di preghiera

Giorno 6 — Trekking fino a Dingboche

• Discesa a Debuche
• Attraversamento del ponte sospeso sul fiume Imja Khola
• Salita a Pangboche
• Arrivo al villaggio di Dingboche

Giorno 7 — Escursione di acclimatamento al Nangkartshang Peak

• Salita al Nangkartshang Peak
• Ammirare la vista su Ama Dablam
• Riposo o passeggiata a Dingboche

Giorno 8 — Trekking fino a Lobuche

• Camminata lungo la morena del ghiacciaio Khumbu
• Passaggio davanti ai memoriali di pietra
• Arrivo al villaggio di Lobuche

Giorno 9 — Trekking al campo base Everest e Gorak Shep

• Camminata fino al campo base Everest
• Vista sul Khumbu Icefall
• Ritorno a Gorak Shep

Giorno 10 — Salita al Kala Patthar e trekking a Pheriche

• Salita al Kala Patthar
• Ammirare i panorami montani
• Discesa a Gorak Shep
• Trekking fino a Pheriche

Giorno 11 — Ritorno a Namche Bazaar

• Discesa passando per Pangboche e Tengboche
• Arrivo a Namche Bazaar

Giorno 12 — Trekking fino a Lukla

• Camminata da Namche a Lukla
• Relax e festeggiamenti a Lukla

Giorno 13 — Volo di ritorno a Kathmandu

• Volo da Lukla a Kathmandu
• Trasferimento in hotel

Giorno 14 — Trasferimento in aeroporto per partenza

• Trasferimento all’aeroporto internazionale Tribhuvan

Domande frequenti

Quanto è difficile il trekking all’Everest Base Camp?

Il trekking è impegnativo per l’altitudine e le lunghe giornate di cammino (fino a 7-8 ore), ma non richiede arrampicate tecniche. Serve una buona forma fisica.

I voli da Kathmandu a Lukla sono inclusi?

Sì, sono inclusi i voli andata e ritorno tra Kathmandu e Lukla, salvo nei periodi di alta stagione in cui si vola via aeroporto di Manthali.

Che tipo di alloggio è previsto?

Hotel 3 stelle a Kathmandu; guesthouse in camere doppie durante il trekking (bagni privati a Lukla, Phakding e Namche).

Il cibo è incluso durante il trekking?

Sì, tutti i pasti standard (colazione, pranzo e cena) sono inclusi durante il trekking; solo colazione negli hotel di Kathmandu.

Serve l’assicurazione di viaggio?

Sì, è obbligatorio presentare un’assicurazione che copra l’evacuazione d’emergenza prima della partenza.

Sono previsti portatori per il tour?

Sì, un portatore ogni due partecipanti si occupa dei bagagli durante il trekking.

Quali permessi servono per questo trekking?

Il tour include tutti i permessi necessari: ingresso al Parco Nazionale Sagarmatha e tassa del Comune rurale Pasang Lhamu.

È previsto il trasferimento dall’aeroporto a Kathmandu?

Sì, un rappresentante ti accoglie all’aeroporto Tribhuvan e ti accompagna in hotel con un trasferimento privato.

Cosa è incluso

Il viaggio comprende il trasferimento dall’aeroporto all’arrivo a Kathmandu e i trasferimenti privati andata e ritorno tra aeroporto e hotel. Sono inclusi tutti i permessi trekking necessari e i voli andata e ritorno tra Kathmandu (o Manthali) e Lukla. Avrai una guida locale in inglese ogni giorno e un servizio portatori per i bagagli durante gli 11 giorni di cammino. L’alloggio prevede due notti in hotel 3 stelle a Kathmandu (colazione inclusa) e guesthouse in camere doppie lungo il percorso; tutti i pasti standard sono forniti durante il trekking, oltre a rifornimenti di acqua filtrata con filtri Katadyn, e qualche giorno troverai anche frutta di stagione quando meno te lo aspetti.