Corso di postura judo e samurai a Wakayama: Lezione privata nel dojo

Pratica le tecniche di lancio su un pavimento di 110 tatami con un maestro di judo con licenza medica

Lezione privata di 90 minuti nel più grande dojo di Wakayama dove impari tecniche autentiche di lancio del judo e la postura samurai da un maestro di terza generazione con licenza medica nazionale. La sessione unisce l’eredità delle arti marziali con la scienza anatomica: ricevi consigli personalizzati sull’allineamento del corpo, pratichi i lanci in sicurezza su manichini professionali e visiti la struttura storica. Sono inclusi il kimono da judo, l’acqua e l’istruzione. Il trasporto privato può essere organizzato al momento del pagamento.

L’esperienza

Il dojo copre 110 tatami ed è la più grande struttura privata in Giappone. La tua sessione inizia con un tour di 15 minuti sulla storia del luogo e sull’anello del tetto al primo piano, dove scoprirai la linea familiare del maestro per tre generazioni. Non è una lezione di gruppo affollata. Lavori uno a uno con un esperto formato sia nelle arti marziali che in anatomia umana, che guida la lezione in modo personalizzato.

La parte centrale della sessione si divide in due momenti. Per 30 minuti ti concentri sulla postura e sull’allineamento: il maestro ti insegna la "postura samurai", una posizione radicata nella cultura fisica giapponese, e ti mostra come rafforza il core e migliora la meccanica del corpo. Questo è personalizzato in base alla tua struttura e ai tuoi movimenti, non una dimostrazione generica. Poi dedichi 30 minuti al judo vero e proprio, imparando il "nage-waza" (tecniche di lancio) usando manichini professionali per praticare i movimenti dinamici senza rischio. Sentirai la potenza e la precisione della tecnica in modo sicuro e ripetibile. La sessione si conclude con consigli finali sulla salute dal maestro e una foto nello spazio storico per ricordare ciò che hai imparato.

Ti viene fornito tutto il necessario: un kimono da judo su misura per la sessione, acqua in bottiglia e l’attenzione completa dell’istruttore. Il dojo è raggiungibile con i mezzi pubblici o puoi prenotare un trasferimento privato al momento del pagamento per semplificare la logistica.

Cosa è incluso

• Istruzione privata di 90 minuti da un maestro di judo di terza generazione con formazione medica.
• consigli personalizzati su allineamento e postura.
• noleggio kimono da judo.
• acqua in bottiglia.
• tour storico del dojo di 110 tatami.
• pratica su manichini professionali.
• consigli finali sulla salute e foto nella struttura storica.

Prima di prenotare

Giorni e orariMercoledì, sabato e domenicaPartenze alle 10:00 e 16:00

Prenotabilefino a 2g prima

EtàAdulto (6-70 anni) · Sotto i 6 anni: non possono essere inclusi nella prenotazione

GruppoPrivato

Guida dal vivoGiapponese

Ritrovo e prelievoSenza prelievo in hotel: vai direttamente al punto d'incontro. Finisce nello stesso punto di partenza.

Cancellazione e avvisiCancellazione gratuita fino a 24 h prima della partenza. Dopo tale termine, nessun rimborso.

ConfermaConferma entro 48 ore

Prezzi e orari aggiornati 9 giorni fa

Informazioni pratiche

Sforzo fisico moderatoMezzi pubblici nelle vicinanzeSconsigliato in gravidanzaSconsigliato a chi ha problemi cardiaciSconsigliato a chi ha problemi di schiena

Gestito da Hatakenaka Judo ＆Weiiness Budo Dojo

Fa al caso tuo?Prenota questa lezione se ti alleni da solo o con un compagno e vuoi attenzione personalizzata da un esperto che conosce sia la tecnica marziale sia il funzionamento del corpo. Il formato privato permette al maestro di adattare tutto (ritmo, focus, segnali fisici) alle tue esigenze invece di inserirti in un ritmo di gruppo.

Domande frequenti

Cos’è esattamente la postura samurai e come aiuta il mio corpo?

La postura samurai è una posizione radicata nella tradizione delle arti marziali giapponesi che migliora l’allineamento fisico e la forza del core. Il tuo istruttore, che ha una licenza medica, la insegna in modo personalizzato basandosi sulla sua competenza anatomica: valuterà il tuo corpo e ti mostrerà come applicare la postura alla tua struttura e ai tuoi movimenti.

Praticherò davvero i lanci su qualcuno o solo sui manichini?

Praticherai le tecniche di lancio su manichini professionali, non su un partner. Questo ti permette di imparare il movimento dinamico completo e la potenza dei veri lanci del judo in sicurezza, senza rischi di infortuni, e potrai ripetere le tecniche tutte le volte che vuoi per capire bene la meccanica.

Quanto è grande il dojo e cosa vedrò durante il tour?

Il dojo copre 110 tatami ed è la più grande struttura privata in Giappone. Durante il tour di 15 minuti sulla storia, visiterai la sala principale di allenamento e l’anello del tetto al primo piano, imparando la storia familiare del maestro per tre generazioni nel judo.

Cosa devo indossare e devo portare qualcosa?

Indossa abiti comodi da cambiare. Ti verrà fornito un kimono da judo su misura per la sessione, insieme all’acqua in bottiglia. Non serve portare altro. Tutta l’attrezzatura per l’allenamento è inclusa.

Questa lezione è adatta a chi non ha esperienza nel judo?

Sì. La lezione è pensata come introduzione privata al judo autentico e alla postura samurai, e l’istruttore adatta la sessione al tuo livello. È consigliato avere almeno un livello moderato di forma fisica. La sessione non è raccomandata per chi ha problemi alla colonna vertebrale, scarsa salute cardiovascolare o è in gravidanza.