Costa Rica: Lezione privata di yoga nella foresta pluviale sul fiume

★★★★★★★★★★ 5,00 (12 recensioni)

Cancellazione gratuita

1/6

Durata1h

GruppoPrivato

LingueEN · ES

Voucher sul telefonoAccettato

Yoga sul fiume nella foresta pluviale della Costa Rica con tappetini inclusi

Praticherai yoga su una piattaforma sul fiume, immersa nella foresta pluviale della Costa Rica, guidato da un istruttore locale che adatta ogni lezione al tuo livello. Aspettati allungamenti dolci, respirazione consapevole accompagnata dal suono dell’acqua e tutta l’attrezzatura fornita — perfetto anche se sei alle prime armi o viaggi leggero. È un’esperienza rilassante, radicante e davvero diversa da qualsiasi lezione in studio.

Itinerario passo dopo passo

Lezione privata di yoga sulla piattaforma nella foresta pluviale

Arrivo alla piattaforma yoga sul fiume
Partecipazione alla sessione yoga personalizzata
Pratica di allungamenti, rilassamento e meditazione
Connessione tra mente e corpo attraverso il respiro

L’Esperienza

Abbiamo percorso un sentiero stretto — con qualche punto fangoso, sono quasi scivolata una volta — finché gli alberi si sono aperti e davanti a noi è apparsa una piattaforma di legno proprio sopra il fiume, abbastanza lontana dal lodge da sentire solo il suono dell’acqua e degli uccelli. La nostra guida, Sofía, ci ha accolto con un sorriso tranquillo e ha distribuito i tappetini (il mio aveva un leggero profumo di olio di citronella, che mi è piaciuto). Ci ha chiesto se avevamo mai fatto yoga prima; ho risposto “più o meno,” che era vero ma anche no del tutto. A lei non sembrava importare.

L’aria era densa ma non pesante, se ha senso — come se volesse piovere ma non riuscisse a decidere. Abbiamo iniziato piano, solo respirando, e Sofía ci ha parlato di come il ritmo del fiume aiuti a concentrarsi. All’inizio mi sembrava un po’ esagerato, ma poi mi sono sorpresa a sincronizzare il respiro con il suono dell’acqua senza nemmeno pensarci. Piccole farfalle blu si posavano sulla ringhiera. La mia posizione del cane a testa in giù era probabilmente un disastro (Sofía ha delicatamente sistemato i miei fianchi), ma a nessuno importava. Qualcuno di un altro gruppo ci ha salutato mentre passava sul sentiero sotto; abbiamo ricambiato, sudati e sorridenti.

Non mi aspettavo di sentirmi così calma alla fine — di solito la mia mente corre all’impazzata — ma qualcosa nell’essere lì fuori ha reso tutto più facile da lasciar andare. Il sole è spuntato per un attimo e tutto sembrava dorato e verde insieme. Sofía ha offerto blocchi e cinghie per qualche allungamento (ne avevo bisogno), poi siamo rimasti sdraiati ad ascoltare il fiume per un po’. Ancora oggi penso a quel silenzio quando a casa tutto diventa troppo rumoroso.

Cosa è incluso

La tua sessione include l’uso di tappetino, cinghia e blocco — tutti pronti sulla piattaforma all’aperto sul fiume, così non devi portare nulla in più. Lo spazio è accessibile in sedia a rotelle e accoglie neonati o bambini piccoli in passeggino o carrozzina se necessario; gli animali di servizio sono ammessi per tutta la durata della visita.

Informazioni pratiche

Poco sforzo fisicoAccessibile in sedia a rotelleAccessibile con passegginoSeggiolini disponibiliAnimali ammessiTrasporto pubblico vicinoNon adatto in gravidanzaNon adatto con problemi cardiaci

Gestito da Costa Rica Inspirations