Retraite nature à Tobago : Massage, méditation et repas

Matinées dans la vallée de la rivière avec méditation, massage et repas préparé par le chef résident.

Une retraite holistique de 6 heures à la campagne de Tobago combine méditation guidée, respiration et étirements profonds avec massage et repas locaux nourrissants, débutant par une prise en charge à 10h. La journée se déroule à votre rythme : arrivée, acclimatation au paysage, séance guidée avec l’instructeur résident, massage par le thérapeute résident, et repas préparés sur place par le chef résident. Options véganes et sans gluten disponibles. Âge minimum 12 ans.

L’expérience

Vous êtes pris en charge à 10h et conduit dans la campagne de Tobago jusqu’à un site au bord de la rivière. À l’arrivée, une boisson chaude et des fruits locaux frais vous accueillent. Le programme est doux : après une exploration libre, vous vous réunissez pour une séance guidée de méditation, respiration et étirements profonds menée par l’instructeur résident, qui se termine par un savasana. Les mouvements et le calme du matin préparent à la suite.

Le déjeuner est un repas complet préparé par le chef résident, centré sur les saveurs locales et adapté à la demande pour les régimes véganes ou sans gluten. Après le repas, vous recevez un massage thérapeutique du masseur résident. La journée se termine par un dessert local avant le retour en ville en fin d’après-midi. Le transport privé est inclus toute la journée, ainsi que de l’eau en bouteille et des collations.

Ce qui est inclus

• Transport privé depuis la ville.
• thé ou café chaud et fruits locaux frais à l’arrivée.
• méditation guidée, respiration et étirements profonds avec l’instructeur résident.
• massage thérapeutique par le masseur résident.
• déjeuner complet préparé par le chef résident avec options véganes et sans gluten.
• dessert local.
• eau en bouteille et collations toute la journée.

Options de cette expérience

2 options

Expérience de retraite régénérante dans la nature à TobagoGuide en anglais · 10:00

Expérience privéeGuide en anglais · 10:00Expérience privée de détente et de repos pour un groupe

Vous verrez le prix exact de chaque option en vérifiant les disponibilités.Voir dates et prix

Avant de réserver

Jours et horairesTous les joursDépart à 10:00

Réservablejusqu'à 2j avant

ÂgesAdulte (12 à 80 ans) · Moins de 12 ans : ne peuvent pas être inclus dans la réservation

GroupeJusqu'à 15

Guide sur placeAnglais

Rendez-vous et prise en chargeSans prise en charge : vous vous rendez au point de rendez-vous. Se termine au point de départ.

Annulation et remboursementAnnulation gratuite jusqu'à 24 h avant le départ. Ensuite, aucun remboursement.Peut être annulé en cas de mauvais temps ou si le nombre minimum de participants n'est pas atteint. Dans ce cas, on vous propose une autre date ou le remboursement.

Prix et horaires mis à jour il y a 10 jours

Infos pratiques

Peu d'effort physiqueAnimaux acceptésDéconseillé en cas de problèmes cardiaquesDéconseillé en cas de problèmes de dosLes bébés voyagent sur les genoux

Proposé par D'Weekendr Leisure Hub

Est-ce fait pour vous ?Réservez ceci si vous voulez combiner mouvements, calme, massage et repas en une seule journée plutôt que de prendre plusieurs rendez-vous bien-être sur différents jours.

Avis des voyageurs

4,67★★★★★★★★★★

3 avis vérifiés de voyageurs

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Questions fréquentes

Que se passe-t-il s'il pleut ?

Peut être annulé en cas de mauvais temps. Dans ce cas, on vous propose une autre date ou le remboursement. Annulation gratuite jusqu'à 24 h avant le départ.

À quelle heure commence et finit la retraite ?

La prise en charge a lieu à 10h en ville. La journée complète dure 6 heures, avec retour en ville en fin d’après-midi.

Puis-je demander des repas véganes ou sans gluten ?

Oui. Le chef résident propose des repas véganes et sans gluten. Confirmez vos préférences après la réservation.

Qui dirige la méditation et la respiration ?

L’instructeur résident guide la méditation, la respiration et les étirements profonds. Le massage est réalisé ensuite par le thérapeute résident.

Cette retraite convient-elle à quelqu’un sans expérience de yoga ou méditation ?

Oui. La séance est adaptée à tous les niveaux de forme physique, et le rythme est doux. L’âge minimum est de 12 ans. La retraite n’est pas recommandée aux personnes ayant des blessures de la colonne vertébrale ou des problèmes cardiovasculaires.

Qu’est-ce qui est inclus dans le prix ?

Le transport privé, thé ou café, fruits frais, déjeuner, dessert, eau en bouteille, collations et le massage sont inclus.