Trek au camp de base de l’Everest 14 jours : Lukla, Namche & Kala Patthar

Résumé

Expérience trekking au camp de base de l’Everest : culture Sherpa & panoramas himalayens

Si vous avez toujours rêvé de voir l’Everest de près ou de plonger dans la culture Sherpa, ce trek vous offre tout ça et bien plus. Vous prendrez un vol vers l’aéroport mythique de Lukla, traverserez des villages où flottent des drapeaux de prières au vent des montagnes, partagerez des rires autour d’un dal bhat dans des teahouses chaleureuses, et vous retrouverez face aux plus hauts sommets du monde. Ce n’est pas facile — mais c’est ce qui rend l’arrivée au camp de base si précieuse.

Comment est l’expérience ?

La première fois que j’ai posé le pied à Katmandou, la ville ressemblait à un chaos organisé — klaxons incessants, encens flottant des petits sanctuaires, et le murmure des randonneurs échangeant leurs récits autour d’un café dans les ruelles de Thamel. Notre guide nous attendait à l’arrivée, brandissant une pancarte avec mon nom (mal orthographié), puis nous a emmenés à travers le labyrinthe de la circulation jusqu’à notre hôtel. Cette nuit-là, j’ai à peine fermé l’œil — un mélange d’excitation et de nervosité — à refaire et défaire mon sac pour le trek à venir.

Le vol vers Lukla reste un souvenir inoubliable. Quarante minutes à peine, mais on a l’impression que ça dure plus longtemps, l’avion zigzaguant entre les collines verdoyantes avant d’atterrir brusquement sur ce qui ressemble plus à une allée qu’à une piste d’atterrissage. On a pris un petit-déjeuner dans une petite teahouse — le thé au beurre de yak n’est pas pour tout le monde, mais il réchauffe vite. L’air était frais, parfumé de pins, quand on a démarré vers Phakding. Le sentier serpentait entre moulins à prières et stupas en pierre ; de temps en temps, on se décalait pour laisser passer des caravanes de mules cliquetant avec leurs grelots.

Atteindre Namche Bazaar a été dur — la dernière montée est vraiment raide — mais entrer dans cet amphithéâtre de maisons colorées accrochées à flanc de montagne en valait la peine. Notre guide Sonam nous a montré pour la première fois l’Everest qui pointait au-dessus de la crête ; franchement, j’en ai eu des frissons. On a pris une journée de plus ici pour s’acclimater — flânant dans les ruelles étroites bordées de boulangeries (la tarte aux pommes du Café de l’Himalaya est un délice), regardant les locaux marchander le fromage de yak sur la place du marché.

Plus on montait — vers Tengboche puis Dingboche — plus le paysage changeait : les forêts laissaient place à des pentes rocheuses parsemées de petites fleurs violettes. Les matins étaient si froids que ma respiration se voyait dans l’air ; l’après-midi, gare au coup de soleil si on ne faisait pas attention. À chaque teahouse, les porteurs déchargeaient nos sacs avec une aisance impressionnante pendant qu’on sirotait un thé citron chaud et échangeait des histoires avec des randonneurs venus du monde entier.

Atteindre le sommet de Kala Patthar avant l’aube a été dur, mais inoubliable. Ma gourde avait gelé pendant la nuit ; mes doigts engourdis tâtonnaient avec ma lampe frontale. Mais être là, au moment où le soleil illuminait le sommet de l’Everest — regardant la lumière dorée se répandre sur Nuptse et Lhotse — c’était presque irréel. Sur le chemin du retour, en passant par Pheriche et Namche, j’ai réalisé tout ce que j’avais appris — pas seulement sur l’altitude ou le matériel de trek, mais sur la patience et la ténacité (et à quel point les Oreo ont meilleur goût après une longue journée de marche).

Itinéraire étape par étape

Jour 1 — Arrivée et préparation à Katmandou

• Arrivée à Katmandou et transfert à l’hôtel

Jour 2 — Vol vers Lukla et trek jusqu’à Phakding

• Vol Katmandou - Lukla (40 min)
• Petit-déjeuner à Lukla
• Trek jusqu’à Phakding

Jour 3 — Trek de Phakding à Namche Bazaar

• Trek de Phakding à Namche Bazaar

Jour 4 — Acclimatation à Namche Bazaar

• Journée de repos et découverte de Namche Bazaar

Jour 5 — Trek de Namche Bazaar à Tengboche

• Trek de Namche Bazaar à Tengboche

Jour 6 — Trek de Tengboche à Dingboche

• Trek de Tengboche à Dingboche

Jour 7 — Acclimatation à Dingboche

• Journée de repos à Dingboche

Jour 8 — Trek de Dingboche à Lobuche

• Trek de Dingboche à Lobuche

Jour 9 — Trek vers le camp de base de l’Everest via Gorakshep

• Trek de Lobuche à Gorakshep
• Trek de Gorakshep au camp de base de l’Everest
• Nuit à Gorakshep

Jour 10 — Ascension de Kala Patthar et trek vers Pheriche

• Ascension matinale de Kala Patthar
• Retour à Gorakshep et petit-déjeuner
• Trek vers Pheriche

Jour 11 — Trek de Pheriche à Namche Bazaar

• Trek de Pheriche à Namche Bazaar

Jour 12 — Trek de Namche Bazaar à Lukla

• Trek de Namche Bazaar à Lukla

Jour 13 — Vol Lukla - Katmandou

• Vol matinal Lukla - Katmandou

Jour 14 — Départ ou jours supplémentaires à Katmandou

• Transfert à l’aéroport ou visites optionnelles

Questions fréquentes

Quel niveau de forme physique faut-il pour ce trek au camp de base de l’Everest ?

Il faut être en forme correcte — certaines journées sont longues avec des montées raides — mais pas besoin d’être un athlète. Si vous pouvez marcher 5 à 6 heures par jour avec un sac léger, ça ira. Les journées d’acclimatation aident aussi beaucoup.

Quel type d’hébergement est prévu ?

Vous dormirez dans des teahouses simples le long du parcours — chambres basiques avec lits jumeaux et sanitaires partagés. À Katmandou, les hôtels sont plus confortables selon votre réservation.

Les repas sont-ils inclus pendant le trek ?

Oui ! Tous les repas pendant le trek sont compris — attendez-vous à beaucoup de dal bhat (riz et lentilles), nouilles, œufs, ainsi qu’à des petites gourmandises comme des barres Snickers ou des Oreo fournies par votre guide.

Les vols entre Katmandou et Lukla sont-ils inclus ?

Les vols aller-retour domestiques entre Katmandou et Lukla sont inclus dans votre forfait.

Faut-il des permis spéciaux pour ce trek ?

Oui — vous aurez un permis d’entrée pour le parc national de l’Everest ainsi qu’une carte TIMS (Trekker Information Management System). Votre guide s’occupe de tout avant le départ.

Ce qui est inclus

Votre voyage comprend les vols aller-retour entre Katmandou et Lukla (taxes aéroportuaires incluses), deux nuits d’hôtel à Katmandou avant et après le trek, tous les hébergements en teahouse sur le parcours, les repas pendant le trek (plus des encas comme Snickers ou Oreo), un guide local anglophone et un service de porteurs (un porteur pour deux personnes), tous les permis nécessaires (entrée parc national de l’Everest & carte TIMS), les transferts aéroport en véhicule privé, les taxes gouvernementales, une trousse médicale accessible pour le personnel et les clients si besoin, ainsi qu’un sac de voyage et un t-shirt de la compagnie en souvenir.