Mexico City : Massage Aquatique Janzu & Soin par l’Eau

Résumé

La douceur de l’eau invite à un calme profond et une clarté apaisante

Flottez en apesanteur dans une eau tiède pendant un massage aquatique Janzu à Mexico City. Tout le matériel est fourni et votre guide vous accompagne pour une détente profonde et un apaisement émotionnel durable après la séance.

Comment est l’expérience ?

La première chose qui m’a frappé, c’était le silence — pas un silence total, mais ce son feutré et enveloppant qu’on entend sous l’eau. Je n’avais jamais essayé le Janzu avant, alors quand Ana, notre guide, m’a tendu le pince-nez et les bouchons d’oreilles, j’ai ressenti un petit moment de gêne. La piscine était tiède, presque à la température du corps, et une légère odeur d’eucalyptus flottait dans l’air. Quand Ana m’a aidé à m’allonger, ses mains soutenant doucement ma nuque et mes genoux, j’ai réalisé à quel point c’est rare de pouvoir se laisser aller comme ça — flotter en toute confiance pendant qu’elle me faisait glisser dans l’eau.

Le temps a alors pris une drôle de tournure. Je pensais à quel point la gravité semblait disparaître — mes bras s’élevaient sans effort, comme s’ils appartenaient à quelqu’un d’autre. Ana parlait peu, juste assez pour vérifier si j’étais à l’aise (« todo bien ? »), mais ses gestes étaient lents, presque hypnotiques. Parfois elle me faisait doucement tourner en cercles ou me berçait d’un côté à l’autre ; j’entendais ma respiration résonner à travers les bouchons d’oreilles. C’était un peu comme replonger dans les bains de l’enfance, ou même plus loin encore (Ana m’a dit que le Janzu rappelle la sécurité du ventre maternel — je ne suis pas sûr d’y croire totalement, mais il y a vraiment un confort étrange).

J’ai complètement perdu la notion du temps — à un moment, j’ai cru que vingt minutes s’étaient écoulées, alors que ça faisait presque une heure. Mes muscles étaient tout mous. Quand Ana m’a finalement aidé à me redresser, tout autour semblait plus vif : les couleurs plus éclatantes, les sons plus intenses. Elle m’a enveloppé dans une couverture et m’a tendu une tisane aux notes mentholées et sucrées. Il n’y a pas eu de révélation spectaculaire pendant la séance, juste un relâchement progressif qui m’a accompagné plusieurs jours après. Difficile à décrire si on ne l’a pas vécu soi-même.

Itinéraire étape par étape

Jour 1 — Séance de massage aquatique Janzu

• Arrivée au centre de thérapie aquatique
• Immersion dans l’eau pour se détendre
• Expérience de mouvements doux et enveloppants
• Entrée dans une relaxation profonde et pleine conscience
• Connexion à la paix intérieure et à la sérénité
• Fin du parcours de soin aquatique

Questions fréquentes

Qu’est-ce que le massage aquatique Janzu ?

Le Janzu est une technique de relaxation et de soin émotionnel dans l’eau tiède, basée sur des mouvements doux et une pleine conscience.

Combien de temps dure une séance de Janzu ?

La séance dure généralement environ une heure du début à la fin.

Le Janzu convient-il aux personnes blessées ou souffrant de douleurs chroniques ?

Oui, le Janzu s’adapte à tous les âges et conditions physiques, y compris les personnes en rééducation ou avec des douleurs chroniques.

Que faut-il apporter pour la séance de Janzu ?

Le pince-nez et les bouchons d’oreilles sont fournis, ainsi que le matelas et la couverture ; pensez juste à prendre votre maillot de bain.

Faut-il savoir nager pour cette thérapie ?

Pas besoin de savoir nager, votre guide vous soutient tout au long de la séance.

Y a-t-il des transports en commun à proximité ?

Oui, plusieurs options de transports en commun sont disponibles près du lieu.

Ce qui est inclus

Votre séance comprend tout le nécessaire : pince-nez et bouchons d’oreilles pour votre confort dans l’eau, ainsi qu’un matelas et une couverture pour vous détendre pleinement après la séance.