Tokyo : Méditation Zen privée et cérémonie du thé matcha à Asakusa

Résumé

Pratiquez le zazen avec un moine de Tokyo puis partagez un matcha dans un temple paisible

Enfilez vos chaussons et entrez dans un temple centenaire d’Asakusa pour une méditation Zen privée guidée par un moine local. Initiez-vous au zazen, participez à une cérémonie traditionnelle du thé matcha et échangez librement avec vos hôtes — le tout avec un accompagnement en anglais. Une expérience paisible et intime qui vous laissera une sérénité durable, bien après Tokyo.

Comment est l’expérience ?

Nous avons glissé la porte en bois et pénétré dans le calme de ce vieux temple d’Asakusa — honnêtement, je l’avais presque manqué depuis la rue. L’air à l’intérieur était plus frais, avec un léger parfum de tatami et d’encens. Notre guide, Emi, nous a souri en nous tendant des chaussons (les miens étaient un peu petits, ce qui m’a fait rire). Elle nous a expliqué que nous allions bientôt rencontrer le moine pour notre séance de méditation Zen — j’ai essayé de ne pas montrer mon stress, mais mes mains jouaient nerveusement avec ma manche. C’est drôle comme rester immobile peut devenir une vraie aventure à Tokyo.

Le moine nous a accueillis d’un signe de tête doux — sa robe semblait souple et bien portée, loin de l’image rigide des films. Il nous a parlé du zazen, qui consiste à s’asseoir et respirer, mais c’est un peu plus que ça… difficile à expliquer. Nous nous sommes assis sur des coussins, les genoux un peu raides (en tout cas les miens), en écoutant la pluie tapoter sur les tuiles anciennes du toit. Pendant quelques minutes, j’ai même oublié que mon téléphone vibrait dans mon sac. Ensuite, il nous a demandé si nous avions des questions — j’ai tenté de parler de « mu » mais j’ai dû me tromper, il a juste souri avec bienveillance.

Puis est venue la cérémonie du thé matcha — des gestes lents, la poudre verte fouettée jusqu’à la mousse. Le goût était herbacé et légèrement amer, parfaitement en accord avec l’ambiance du lieu. Nous avons discuté avec le moine autour du thé ; il nous a raconté son enfance dans le quartier et ce que c’est de vivre dans un coin aussi chargé d’histoire à Tokyo. Emi traduisait quand on butait sur un mot. Avant de partir, nous avons pris quelques photos ensemble (le moine a même proposé une pose rigolote). Revenir dans la rue animée après tout ce silence était étrange — je repense souvent à ce calme quand le bruit reprend chez moi.

Itinéraire étape par étape

Jour 1 — Méditation Zen et cérémonie du thé

• Rendez-vous au temple caché d’Asakusa
• Découverte de la culture japonaise et du Zen
• Conférence du moine sur le zazen
• Pratique de la méditation assise (zazen)
• Participation à la cérémonie du thé matcha
• Échange libre avec le moine
• Prise de photos dans le temple

Questions fréquentes

Cette expérience de méditation Zen à Tokyo est-elle privée ?

Oui, c’est une expérience privée dans un temple fermé au public.

Où se déroule la méditation ?

Dans un temple vieux de 400 ans situé à Asakusa, Tokyo.

Y a-t-il un accompagnement en anglais pendant la visite ?

Oui, un guide anglophone est présent pour les explications et la traduction.

Quelles activités sont incluses en plus de la méditation ?

Vous participerez aussi à une cérémonie du thé matcha et aurez du temps pour discuter avec le moine.

Peut-on prendre des photos à l’intérieur du temple ?

Oui, vous pouvez prendre des photos avec le moine et dans l’enceinte du temple.

Le tour est-il accessible en fauteuil roulant ?

Oui, il est accessible aux personnes en fauteuil roulant.

Les bébés ou enfants sont-ils acceptés ?

Les bébés et jeunes enfants sont les bienvenus ; les poussettes aussi.

Comment se rendre au temple ?

Le temple est accessible via les transports en commun de Tokyo.

Ce qui est inclus

Votre journée comprend l’accès à un temple privé d’Asakusa pour une méditation Zen guidée par un moine local, un guide anglophone tout au long, la participation à une cérémonie authentique du thé matcha, un moment d’échange avec vos hôtes, et des photos dans ce lieu chargé d’histoire avant de replonger dans la vie citadine.