Kyoto : Méditation Zen & Balade dans les Jardins avec Déjeuner Shojin

Résumé

Retrouvez la sérénité dans les jardins zen de Kyoto, méditez avec des moines puis partagez un déjeuner simple au temple

Plongez dans la quiétude du temple Tofukuji à Kyoto pour une vraie séance de méditation zen avec des moines, promenez-vous dans des jardins paisibles avec votre guide qui vous expliquera chaque détail, puis partagez un déjeuner bouddhiste traditionnel. Attendez-vous à des moments de silence — et peut-être quelques rires au repas — qui resteront longtemps en vous.

Comment est l’expérience ?

Nous avons quitté la rue animée pour passer sous la vieille porte en bois de Tofukuji, l’air s’est soudain rafraîchi, chargé de cette odeur sèche de pin qu’on ne trouve que dans les jardins de temple. Notre guide, Yuki, nous a fait signe avec un sourire rassurant — elle avait ce don pour rendre tout moins intimidant. « Le zen, ce n’est pas vider son esprit », a-t-elle murmuré, « c’est plutôt remarquer ce qui est là. » J’ai essayé de suivre son regard sur les lignes gravées dans le gravier et les pierres couvertes de mousse. Je ne suis pas sûr d’avoir tout saisi (peut-être que personne ne le fait vraiment), mais dans ce silence, même les corbeaux semblaient plus doux.

Dans la salle de méditation, nous nous sommes installés sur des tatamis. Le moine nous a fait un signe de tête — il ne parlait pas beaucoup anglais, mais ses gestes étaient clairs. Rester immobile pour le zazen est plus difficile qu’on ne le croit ; mes jambes ont commencé à picoter au bout de cinq minutes. Une petite cloche a retenti, un seul tintement, et soudain tout le monde semblait respirer à l’unisson. Je me suis surpris à penser au déjeuner (je sais), mais la lumière du soleil qui filtrait à travers les vieux shōji m’a fait oublier où j’étais un instant. C’était sincère, d’une certaine façon.

Le déjeuner est arrivé plus tard que prévu — un repas shojin simple servi sur des plateaux laqués dans une autre pièce calme. Une soupe miso au goût fumé de dashi, des racines marinées qui m’ont fait froncer les lèvres (Yuki a ri quand j’ai maladroitement attrapé mes baguettes), et du riz presque sucré après tout ce silence. Nous avons terminé près du temple Chishaku-in, marchant doucement car aucun d’entre nous ne voulait briser ce charme qu’on avait attrapé en chemin. Parfois, le voyage vous surprend comme ça — je pense encore à ce jardin quand le bruit reprend chez moi.

Itinéraire étape par étape

Jour 1 — Visite méditation zen et jardins

• Découverte du jardin zen avec un guide local
• Initiation aux bases de la méditation zen
• Exploration du temple zen Tofukuji
• Pratique de la méditation zen dans un petit temple
• Dégustation d’un repas bouddhiste traditionnel

Questions fréquentes

Combien de temps dure la visite méditation zen et jardins à Kyoto ?

La visite dure environ 4h30 du début à la fin.

Le déjeuner est-il inclus pendant la visite méditation zen ?

Oui, un repas bouddhiste shojin traditionnel est inclus après la méditation.

Où se déroule la visite ?

Les activités principales ont lieu au temple Tofukuji à Kyoto et dans ses jardins alentours.

Cette visite convient-elle aux personnes avec des restrictions alimentaires ?

Certaines demandes peuvent être prises en compte si faites la veille, mais les substitutions ne sont pas toujours possibles car la nourriture est préparée en cuisine externe.

Qu’est-ce qui est inclus dans le prix de cette excursion ?

Le prix comprend les entrées aux sites visités, la visite guidée, la méditation zazen, les photos prises pendant la visite, et le déjeuner.

Y a-t-il une prise en charge à l’hôtel pour cette activité ?

Non, il n’y a pas de prise en charge à l’hôtel ; des options de transports en commun sont disponibles à proximité.

Les enfants peuvent-ils participer à cette visite méditation zen et jardins ?

L’âge minimum pour participer est de 12 ans.

Que faut-il apporter ou porter pour cette expérience ?

Habillez-vous confortablement ; en été il peut faire chaud, pensez à prendre de l’eau et un chapeau pour éviter les coups de chaleur.

Ce qui est inclus

Votre journée comprend les entrées au temple Tofukuji et ses jardins, une séance d’une heure de méditation zazen guidée par des moines avec l’aide de votre guide local, des photos prises pendant la visite pour ne pas avoir à vous soucier de votre téléphone, et un déjeuner bouddhiste shojin traditionnel — le tout se terminant près du temple Chishaku-in à Kyoto.