Stand-up paddle débutant à Virginia Beach : Apprendre les bases

Vous apprenez les coups de pagaie et les virages sur l’eau, pas seulement sur la terre ferme.

Une séance de 1h30 pour débutants en stand-up paddle à Virginia Beach et Chesapeake où vous apprenez l’orientation sur la planche, la technique de pagaie et les virages avec un moniteur certifié, tout le matériel inclus. La séance comprend une sortie guidée pour pratiquer vos nouvelles compétences en pagayant. Le lieu peut changer selon les conditions de l’eau. L’âge minimum est de 16 ans.

L’expérience

Si vous avez un après-midi de libre et que vous n’avez jamais tenu debout sur une planche, cette séance pose les bases en 90 minutes. Vous commencez par l’orientation sur la planche et la mécanique du coup de pagaie, puis vous passez à la pratique des virages et du contrôle directionnel sur l’eau. Un moniteur certifié vous guide à chaque étape, et la séance est adaptée à tous les niveaux de forme physique, sans compétition ni rythme imposé. Tout le nécessaire (planche, pagaie et gilet de sauvetage) est fourni.

La deuxième partie de la séance est une sortie guidée où vous mettez en pratique ce que vous venez d’apprendre. Plutôt que de répéter les techniques au même endroit, vous pagayez en mouvement avec le moniteur, ce qui vous permet de gagner en confiance et de sentir la planche réagir à votre poids et à vos coups de pagaie. Le lieu varie selon les conditions (parfois Virginia Beach, parfois Chesapeake), et le moniteur choisit l’eau la plus calme le jour de votre réservation.

Vous devez vous rendre par vos propres moyens au point de rendez-vous. Des options de transports en commun sont proches. Apportez une serviette et portez des vêtements qui peuvent être mouillés. La séance se termine assez tôt pour déjeuner ou retourner à votre hôtel, et vous aurez les bases pour pagayer seul si vous décidez de louer une planche plus tard.

Ce qui est inclus

• Instruction adaptée aux débutants par un guide certifié.
• planche, pagaie et gilet de sauvetage.
• séance de 1h30 sur l’orientation, les coups de pagaie et les virages.
• sortie guidée pour pratiquer les techniques sur l’eau.

Avant de réserver

Jours et horairesSamediDéparts à 09:30 et 15:00

Réservablejusqu'à 4h avant

ÂgesAdulte (16 ans et plus) · Moins de 16 ans : ne peuvent pas être inclus dans la réservation

GroupeJusqu'à 20

Guide sur placeAnglais

Rendez-vous et prise en chargeSans prise en charge : vous vous rendez au point de rendez-vous. Se termine au point de départ.

Annulation et remboursementAnnulation gratuite jusqu'à 24 h avant le départ. Ensuite, aucun remboursement.Peut être annulé en cas de mauvais temps. Dans ce cas, on vous propose une autre date ou le remboursement.

Prix et horaires mis à jour il y a 3 jours

Infos pratiques

Peu d'effort physiqueTransports en commun à proximité

Proposé par FloatandFlowVa Yoga and Paddleboard Adventures

Est-ce fait pour vous ?La séance est donnée en anglais par un guide en direct, vous suivez les consignes et les retours en temps réel. Si ce format vous convient et que vous voulez apprendre à pagayer en un après-midi, cette séance est faite pour vous.

Questions fréquentes

Que se passe-t-il s'il pleut ?

Peut être annulé en cas de mauvais temps. Dans ce cas, on vous propose une autre date ou le remboursement. Annulation gratuite jusqu'à 24 h avant le départ.

Que vais-je apprendre vraiment en 1h30 de stand-up paddle ?

L’orientation sur la planche, la technique du coup de pagaie et comment tourner constituent la partie apprentissage. Ensuite vous pratiquez ces trois points lors d’une sortie guidée sur l’eau pour bien les intégrer.

Cette séance convient-elle vraiment à quelqu’un qui n’a jamais fait de paddle ?

Oui, elle est conçue pour les débutants et tous les niveaux. L’enseignement est pratique et en direct, et le moniteur certifié adapte le rythme au groupe.

Que se passe-t-il si les conditions d’eau sont mauvaises le jour de ma réservation ?

Le lieu peut changer entre Virginia Beach et Chesapeake selon les conditions, le moniteur choisit l’eau la plus calme disponible. Vous connaîtrez le point de rendez-vous à votre arrivée.

Qu’est-ce qui est inclus et que dois-je apporter ?

La planche, la pagaie et le gilet de sauvetage sont fournis. Apportez une serviette et portez des vêtements qui peuvent être mouillés. Les transports en commun sont disponibles près du point de rendez-vous si besoin.

Y a-t-il une limite d’âge pour cette séance ?

Oui, l’âge minimum est de 16 ans. Il n’y a pas de limite d’âge supérieure, et la séance convient à tous les niveaux de forme physique.