Manuel Antonio : Cours de surf débutant 2h avec location de planche

Apprenez à surfer sur la meilleure plage de Manuel Antonio

Vous bénéficiez d’un cours de surf de deux heures avec un moniteur expérimenté, d’une planche à disposition toute la journée, et de la confiance de pouvoir enfin vous lever et glisser sur une vague. Le rythme est adapté aux débutants, et le temps libre après la leçon vous permet de progresser sans payer plus ni louer une autre planche.

Itinéraire étape par étape

Cours de surf à la plage Espadilla Norte

• Rencontre avec votre moniteur de surf
• Apprentissage des techniques, postures et astuces
• Pratique des règles de sécurité en mer
• Session de surf de 2 heures
• Utilisation libre de la planche pour s’entraîner

L’expérience

On pourrait croire que le surf, c’est un talent inné : soit on sait, soit on ne sait pas. Pourtant, Glen et son équipe à Manuel Antonio ont passé des années à initier des novices complets, et ce cours de deux heures est justement pensé pour ceux qui n’ont jamais touché une planche. Vous commencerez par les bases (la bonne posture, comment lire les vagues, quand se lever) avant de vous jeter à l’eau sur la plage d’Espadilla Norte, pour enfin glisser sur les vagues au lieu d’en rêver.

Le cours dure deux heures, avec la sécurité aquatique en priorité absolue. Glen vous attribue un moniteur qui surveille votre position, corrige votre équilibre, et ne passe pas à l’étape suivante tant que vous ne tenez pas debout sur la planche et avancez. Ce n’est pas un cours collectif à vingt personnes, mais un accompagnement personnalisé selon votre niveau du jour. Une fois la leçon terminée, vous pouvez garder la planche toute la journée pour pratiquer à votre rythme, sans frais supplémentaires.

Si les horaires standards ne vous conviennent pas, vous pouvez demander un créneau adapté lors de la réservation. Des fruits tropicaux et de l’eau sont offerts, un vrai plus quand on passe des heures au soleil et dans le sel. La plage est protégée, l’eau est chaude, et les vagues d’Espadilla Norte sont assez douces pour que vous puissiez vraiment vous concentrer sur l’apprentissage, sans lutter contre l’océan.

Ce qui est inclus

Votre cours comprend deux heures d’enseignement avec Glen ou un de ses moniteurs, une planche à disposition toute la journée, des fruits tropicaux et de l’eau. Vous apprendrez les bases du surf (posture, timing, sécurité) à la plage d’Espadilla Norte, puis vous pourrez pratiquer librement avec la même planche.

Avant de réserver

Jours et horairesTous les jours5 horaires de départ : le premier à 07:00, le dernier à 15:00

Réservablejusqu'à 3h avant

ÂgesAdulte (7 à 55 ans) · Moins de 7 ans : ne peuvent pas être inclus dans la réservation

GroupeJusqu'à 10

Guide sur placeAnglais et espagnol

Rendez-vous et prise en chargeSans prise en charge : vous vous rendez au point de rendez-vous. Se termine au point de départ.

Annulation et remboursementAnnulation gratuite jusqu'à 24 h avant le départ. Ensuite, aucun remboursement.

Prix et horaires mis à jour aujourd'hui

Infos pratiques

Effort physique modéréTransports en commun à proximitéDéconseillé aux femmes enceintesDéconseillé en cas de problèmes cardiaquesDéconseillé en cas de problèmes de dos

Proposé par Travel Costa Rica Tours

Est-ce fait pour vous ?Idéal si vous avez toujours voulu essayer le surf sans savoir par où commencer. Le cours est conçu pour les débutants, et le temps libre après vous permet de gagner en confiance sans stress ni contraintes.

Avis des voyageurs

4,99★★★★★★★★★★

110 avis vérifiés de voyageurs

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Questions fréquentes

Dans quelles langues parle le guide ?

Guide sur place en anglais et espagnol.

Faut-il savoir nager ?

Le cours se déroule en mer, donc il faut être à l’aise dans l’eau. La sécurité est la priorité, et le moniteur reste toujours à vos côtés.

Et si je ne suis pas en forme ?

Le surf améliore la condition physique au fil des sessions, mais un niveau moyen est conseillé au départ. Ce n’est pas recommandé aux personnes avec des problèmes cardiaques ou des blessures au dos.

Puis-je choisir l’heure de début du cours ?

Des horaires standards sont proposés, mais il est possible de demander un créneau personnalisé selon les disponibilités.

Qu’est-ce qui est inclus dans le cours ?

Le cours de deux heures, la planche de surf, des fruits tropicaux et de l’eau. Vous pouvez aussi utiliser la planche librement le reste de la journée pour vous entraîner.

Ce cours est-il réservé aux débutants ?

Tous les niveaux sont acceptés. Le moniteur adapte le cours à chacun, que vous commenciez de zéro ou que vous ayez déjà un peu d’expérience.

Comment se rendre à la plage Espadilla Norte ?

Des transports en commun sont disponibles à proximité, à Quepos. Le moniteur pourra vous donner les indications lors de la réservation.