Tierra Bomba : Journée bien-être avec yoga, massage & rituel au feu

Résumé

Retraite bien-être privée au Namaste Beach Club, Cartagena

Vivez une journée bien-être complète à Tierra Bomba : yoga doux face à la mer, méditation guidée sous un arbre sacré, massage relaxant à l’aromathérapie, et cérémonie cacao au feu au coucher du soleil avec musique live. Transfert privé et déjeuner inclus, pour retrouver votre souffle — et peut-être vous surprendre en laissant derrière vous ce qui vous pèse.

Comment est l’expérience ?

« Cet arbre est notre Temple de la Gratitude », nous a dit Ana, notre guide, en posant la paume sur l’écorce rugueuse. Je me souviens de la fraîcheur sous ses branches — pas seulement à cause du soleil, mais d’une sensation plus douce, presque silencieuse. On venait d’arriver à Tierra Bomba depuis à peine une heure, et pourtant Cartagena semblait déjà loin. Le trajet en bateau avait été rapide (à peine 10 minutes), mais poser le pied sur le sable du Namaste Beach Club donnait l’impression d’entrer dans un autre rythme. Il flottait dans l’air une légère odeur de sel mêlée à de l’huile de citronnelle — ou peut-être que c’était juste mon esprit qui se dénouait après des semaines de bruit citadin.

Je ne suis pas vraiment du genre « yoga » (mes ischio-jambiers en témoignent), mais la séance du matin était assez douce pour que je puisse suivre sans me sentir gauche. Notre prof alternait entre espagnol et anglais pour que tout le monde suive, avec une musique légère en fond — juste assez pour faire taire mon bavardage intérieur. Ensuite, on m’a tendu un verre de jus detox bien frais, goût ananas avec une touche herbacée que je n’ai pas su identifier. On avait le temps de flâner ou de s’affaler dans les hamacs avant le déjeuner ; j’ai fini par discuter avec Li, venue de Bogotá, qui m’a raconté qu’elle venait ici tous les quelques mois pour se ressourcer.

La méditation sous cet arbre sacré était… spéciale. Je ne sais pas si c’est parce qu’un Mamo de la tribu Arhuaco l’avait béni ou si c’est la lumière filtrant à travers les feuilles, mais j’ai réussi à rester immobile une bonne demi-heure sans jeter un œil à mon téléphone (petit miracle). Le massage qui a suivi — trente minutes avec une huile d’eucalyptus — m’a donné l’impression que mes os fondaient. Puis est venue la cérémonie du feu et du cacao au coucher du soleil : de la musique live qui flottait sur le sable, tout le monde se passant de petites tasses de chocolat épais pendant qu’une voix chantait dans une langue inconnue. Ça peut paraître cliché écrit comme ça, mais franchement ? Je repense souvent à ce moment quand le bruit reprend chez moi.

Itinéraire étape par étape

Jour 1 — Activités bien-être à Tierra Bomba

• Arrivée au Namaste Beach Club
• Séance de yoga à 11h00
• Massage relaxant à l’aromathérapie
• Méditation sous l’arbre Temple de la Gratitude à 15h00
• Cérémonie du feu et du cacao avec musique live

Questions fréquentes

Comment se rendre à Tierra Bomba depuis Cartagena ?

Le tour comprend un transfert privé en bateau de Cartagena à l’île de Tierra Bomba, environ 10 minutes de traversée.

Le déjeuner est-il inclus dans la journée bien-être ?

Vous bénéficiez d’un crédit de 40 000 pesos à dépenser en nourriture ou boissons au Namaste Beach Club pendant votre visite.

Quelles activités sont comprises dans cette expérience bien-être ?

Le forfait inclut une séance de yoga d’une heure à 11h, une méditation guidée à 15h sous un arbre sacré, un massage relaxant de 30 minutes à l’aromathérapie, et une cérémonie du feu et du cacao en soirée avec musique live.

Y a-t-il des options végétariennes ou véganes ?

Oui, les repas peuvent être vegan, végétariens ou pescétariens ; des options saines sont proposées toute la journée.

Les enfants peuvent-ils participer à ce tour ?

Les nourrissons et jeunes enfants sont les bienvenus ; poussettes autorisées, les bébés doivent être sur les genoux d’un adulte.

Cette expérience convient-elle aux débutants en yoga ?

Oui, toutes les activités sont adaptées à tous les niveaux de forme physique, même aux débutants.

Des serviettes sont-elles fournies au Namaste Beach Club ?

Les serviettes sont incluses dans votre forfait pour toute la durée de votre séjour.

À quelle heure commence la cérémonie du feu ?

La cérémonie du feu et du cacao débute vers 18h30, au moment du coucher du soleil.

Ce qui est inclus

Votre journée comprend le transport privé en bateau aller-retour entre Cartagena et l’île de Tierra Bomba ; toutes les activités bien-être prévues : cours de yoga à 11h, méditation guidée sous l’arbre sacré à 15h, massage aromathérapie de 30 minutes ; accès aux installations de la plage avec cabanes, hamacs et transats ; serviette et tapis de yoga fournis ; ainsi qu’un crédit de 40 000 pesos pour déjeuner ou boire un verre avant le retour en soirée.