Sunset SUP Yoga in Virginia Beach: Yoga auf dem Wasser

Yoga wird auf einem Paddleboard gemacht, nicht auf einer Matte.

Sunset SUP Yoga in Virginia Beach verbindet Stand Up Paddleboarding und Yoga auf ruhigem Wasser bei einer Abendstunde für alle Levels. Ein zertifizierter Lehrer führt dich durch Paddeltechniken, Balanceübungen und wasserangepasste Yoga-Posen, Dehnungen und Atemübungen, während die Sonne untergeht. Die 90-minütige Stunde beinhaltet Paddleboard, Paddel und Anleitung. Teilnehmer sollten mäßig fit sein und damit rechnen, nass zu werden.

Das Erlebnis

Du triffst deinen Lehrer am Ufer, erhältst eine Einführung in Paddeltechniken und Wassersicherheit und paddelst dann aufs ruhige Wasser hinaus. Die Stunde beginnt mit Grundübungen zum Paddeln und Balancieren, sodass sie für Anfänger und erfahrene Paddler geeignet ist. Sobald du dich eingewöhnt hast, führt dich der Lehrer durch eine Reihe von Yoga-Posen, Dehnungen, Atemübungen und Achtsamkeitstechniken, die speziell für die bewegliche Unterlage angepasst sind. Die Stunde findet statt, während sich der Sonnenuntergang im Wasser spiegelt und so einen natürlichen Rhythmus für die Praxis schafft.

Die körperliche Arbeit ist leicht, aber konstant: Das Balancieren auf dem Board während der Posen fordert deine Körpermitte und Konzentration auf eine Weise, wie es eine Yoga-Stunde am Ufer nicht kann. Du wirst nass, das Wasser bleibt aber ruhig, sodass die eigentliche Herausforderung das Gleichgewicht ist, nicht das Kämpfen gegen die Bedingungen. Am Ende der 90 Minuten paddelst du zurück ans Ufer und spürst die Kombination aus körperlicher Anstrengung und der Ruhe, die das Üben draußen auf dem Wasser bringt.

Was enthalten ist

• Zertifizierter SUP Yoga-Lehrer für die gesamte Stunde.
• Paddleboard und Paddel während der gesamten Zeit.
• Sicherheits- und Paddelanleitung vor dem Wasser.
• geführte Yoga-Posen, Dehnungen, Atemübungen und Achtsamkeitstechniken, angepasst für das Board.

Vor der Buchung

Tage und ZeitenMittwoch und SamstagStart um 18:00

Buchbar bis4 h vorher

AlterErwachsener (ab 18 Jahren) · Unter 18 Jahren: nicht buchbar

GruppeBis 20

Live-GuideEnglisch

Treffpunkt und AbholungKeine Abholung: du kommst direkt zum Treffpunkt. Endet wieder am Startpunkt.

Stornierung und HinweiseKostenlose Stornierung bis 24 h vor Beginn. Danach keine Erstattung.

Preise und Zeiten vor 6 Tagen aktualisiert

Gut zu wissen

Mittlere AnstrengungÖPNV in der Nähe

Veranstaltet von FloatandFlowVa Yoga and Paddleboard Adventures

Ist das etwas für dich?Die Stunde verlangt moderate Fitness und Komfort bei leichter körperlicher Aktivität auf dem Wasser, was das Balancieren und die Praxis im Freien ermöglicht. Wenn du sicher auf den Füßen bist und bereit bist, nass zu werden, sorgen die ruhigen Bedingungen und die Schritt-für-Schritt-Anleitung für den Rest.

Häufige Fragen

Brauche ich Paddleboard-Erfahrung für die Sunset SUP Yoga-Stunde?

Nein. Die Stunde ist für alle Levels gedacht, und dein Lehrer gibt dir Schritt-für-Schritt-Anleitungen zu Paddeltechniken und Balance, bevor es zum Yoga geht. Anfänger und erfahrene Paddler nehmen an derselben Stunde teil.

Was sollte ich für SUP Yoga in Virginia Beach anziehen?

Trage bequeme Kleidung, die für Bewegung und Wasseraktivitäten geeignet ist. Du wirst während der Stunde nass, plane das also ein. Viele tragen Sportkleidung oder einen Badeanzug darunter.

Was ist in der 90-minütigen Stunde enthalten?

Das Paddleboard, Paddel, ein zertifizierter SUP Yoga-Lehrer, Anleitung zum Paddeln und zur Wassersicherheit sowie die komplette Yoga-Stunde auf dem Wasser sind inklusive. Du musst keine eigene Ausrüstung mitbringen.

Gibt es eine Mindestalter- oder Fitnessanforderung?

Ja. Teilnehmer müssen mindestens 18 Jahre alt sein und eine moderate Fitness besitzen, um sicher auf dem Board zu balancieren und die Posen auszuführen.

Wann findet die Stunde statt?

Die Stunde ist zum Sonnenuntergang geplant, die genaue Zeit variiert je nach Jahreszeit. Die gesamte Dauer beträgt 90 Minuten.