Yoga-Kurse in Miraflores Lima – Wellness-Erlebnis in kleiner Gruppe

Zusammenfassung

Finde dein Gleichgewicht mit geführtem Yoga im Stadtteil Miraflores in Lima

Du fließt durch Ashtanga-, Vinyasa- und Krama-Vinyasa-Sequenzen in einem freundlichen Studio in Miraflores, wo jeder willkommen ist – egal welches Level oder welche Sprachkenntnisse du hast. Freu dich auf fachkundige Anleitung und einen ruhigen Raum, um Körper und Geist neu auszurichten.

Wie ist das Erlebnis?

Die Morgenluft in Miraflores trägt eine leichte salzige Brise vom Pazifik, und draußen vor den Studiofenstern erwacht die Stadt langsam zum Leben. Ich zog meine Schuhe an der Tür aus – hier liegt immer ein feiner Eukalyptusduft in der Luft – und rollte meine Matte aus Naturkautschuk aus (sie sind weich, aber rutschfest, was hilft, wenn die Hände wie bei mir mal schwitzen). Die Lehrerin begrüßte uns beim Namen, was die Atmosphäre gleich viel entspannter machte, vor allem, weil ich kein Yoga-Profi bin.

Wir starteten langsam mit einem sanften Flow und Mudras. Unsere Kursleiterin erklärte jede Haltung auf Spanisch und Englisch – super hilfreich für Leute wie mich, die noch dabei sind, die lokale Sprache zu lernen. Es gab keinen Druck, mitzuhalten; jeder bewegte sich in seinem eigenen Tempo. Zwischendurch sah ich, wie ein Kleinkind ganz ruhig in der Ecke malte, während die Mutter ganz entspannt nebenan übte. So ein Ort ist das hier – herzlich, locker, nicht zu ernst.

Ablauf Schritt für Schritt

Tag 1 — Yoga-Kurs in Miraflores

• 60-minütiger Yoga-Kurs

Häufige Fragen

Brauche ich meine eigene Yogamatte mitzubringen?

Nein! Wir stellen für alle Teilnehmer Naturkautschukmatten bereit.

Ich bin neu im Yoga – schaffe ich das mit?

Auf jeden Fall. Der Kurs ist für alle Levels offen, und unsere Lehrer begleiten dich Schritt für Schritt.

Ist das Studio barrierefrei für Rollstühle oder Kinderwagen?

Ja, alle Bereiche sind rollstuhlgerecht und Kinderwagen sind ebenfalls willkommen.

Findet der Unterricht auf Englisch oder Spanisch statt?

Die Lehrerin gibt die Anweisungen sowohl auf Englisch als auch auf Spanisch, damit sich jeder wohlfühlt.

Was enthalten ist

Dein Platz in einem 60-minütigen geführten Yoga-Kurs (Ashtanga, Vinyasa & Krama-Vinyasa), Nutzung einer Naturkautschukmatte und Zugang zu einem barrierefreien Studio, das für alle Fitnesslevels geeignet ist – auch für Familien mit Kindern oder Menschen im Rollstuhl bzw. mit Kinderwagen.