Waldbaden und Yoga in Brighton: Spaziergang im Stanmer Park

Spazieren Sie durch abgelegenen Wald, atmen Sie bewusst und kehren Sie ruhiger in die Stadt zurück.

Waldbaden und Yoga in Brighton verbindet eine anfängerfreundliche Yogaeinheit bei One Garden mit einem geführten Spaziergang durch die Wälder des Stanmer Parks, um Shinrin-yoku zu praktizieren: die japanische Kunst, die Atmosphäre des Waldes aufzunehmen. Die vierstündige Aktivität wird von einem erfahrenen Lehrer geleitet, inklusive Yogamatten und Ausrüstung. Sie beginnt um 9:30 Uhr und ist für Einheimische und Besucher geeignet, die Stress abbauen und geistige Klarheit gewinnen möchten. Mindestalter 16 Jahre. Moderate Fitness erforderlich, und Schuhe mit gutem Profil werden für das Waldgelände empfohlen.

Das Erlebnis

Sie starten bei One Garden, einem Garten in den South Downs, nur 15 Minuten vom Zentrum Brightons entfernt, wo das Studio auf Rasenflächen und Wald trifft. Um 9:30 Uhr beginnen Sie mit einem wohltuenden Yoga-Flow drinnen oder draußen, je nach Wetter. Der Raum ist so gestaltet, dass die Grenze verschwimmt, mit Falttüren und einem Restaurant, Markt und Café innerhalb der Gartenmauern. Dies ist keine intensive Praxis. Die Bewegungen basieren auf Q Gong inspirierten Techniken und sind für Anfänger gut zugänglich.

Anschließend gehen Sie mit Ihrem Guide in die umliegenden Wälder, um Shinrin-yoku oder Waldbaden zu erleben. Die Praxis ist einfacher als es klingt: Sie bewegen sich in der Natur in einem bewussten Tempo, nehmen die Umgebung mit allen Sinnen wahr und verbinden sich mit dem, was da ist. Die Wissenschaft dahinter ist solide: die Methode reduziert nachweislich Stress, verbessert das Gedächtnis und bringt eine anhaltende ruhige Klarheit. Die Waldwege sind abgelegen genug, um sich von der Stadt entfernt zu fühlen, dennoch passt sich die Route dem Wetter an. Auch leichter Regen hält die Sitzung nicht auf, und der Guide kann bei Bedarf zwischen Außen- und Innenbereichen wechseln.

Die gesamte Erfahrung dauert vier Stunden. Yogamatten, Blöcke und weitere Ausrüstung werden gestellt. Sie benötigen Schuhe mit gutem Profil für das Waldgelände. Sportschuhe mit festem Grip sind geeignet, Leinenschuhe nicht. Bringen Sie mindestens einen Liter Wasser und etwas zu essen für eine Picknickpause mit. Öffentliche Verkehrsmittel erreichen die Gegend, ein Auto ist nicht nötig.

Was enthalten ist

• Anfängerfreundlicher Yoga-Flow mit Q Gong inspirierten Bewegungen.
• geführter Waldbaden-Spaziergang durch die Wälder des Stanmer Parks.
• Yogamatten, Blöcke und weitere Ausrüstung.
• erfahrener Lehrer für die gesamte vierstündige Einheit.

Vor der Buchung

Tage und ZeitenSonntagStart um 10:00

Buchbar bis2 h vorher

AlterErwachsener (ab 16 Jahren) · Unter 16 Jahren: können nicht mitgebucht werden

GruppeBis 12 · max. 6 pro Buchung

Live-GuideEnglisch

Treffpunkt und AbholungKeine Abholung: du kommst direkt zum Treffpunkt. Endet wieder am Startpunkt.

Stornierung und HinweiseKostenlose Stornierung bis 24 h vor Beginn. Danach keine Erstattung.Kann bei schlechtem Wetter oder zu wenigen Teilnehmern abgesagt werden. Dann bekommst du einen anderen Termin oder eine Erstattung.

Preise und Zeiten vor 8 Tagen aktualisiert

Gut zu wissen

Mittlere AnstrengungÖPNV in der NäheNicht für SchwangereNicht bei Herzproblemen

Betrieben von BrightonYoga ltd

Ist das etwas für dich?Dies ist eine gemeinsame, geführte Aktivität, bei der Sie als Gruppe mit einem Experten durch den Wald gehen und Yoga praktizieren. Sie eignet sich für alle, die einen freien Vormittag nutzen wollen, um der Stadt zu entkommen und mit klarem Kopf zurückzukehren: sowohl Einheimische, die eine regelmäßige Praxis suchen, als auch Besucher mit ein paar Stunden Zeit zwischen anderen Plänen.

Bewertungen von Reisenden

4,91★★★★★★★★★★

34 verifizierte Bewertungen von Reisenden

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Häufige Fragen

Was passiert bei Regen?

Kann bei schlechtem Wetter abgesagt werden. Dann bekommst du einen anderen Termin oder eine Erstattung. Kostenlose Stornierung bis 24 h vor Beginn.

Was ist Waldbaden und wie unterscheidet es sich vom normalen Waldspaziergang?

Waldbaden, oder Shinrin-yoku, ist eine bewusste Praxis, bei der man sich langsam durch die Natur bewegt und die Atmosphäre des Waldes mit allen Sinnen aufnimmt. Anders als bei Wanderungen oder Sport gehen Sie mit Ihrem Guide in einem langsamen, achtsamen Tempo, beobachten die Umgebung und verbinden sich mit der Natur. Die Praxis ist wissenschaftlich belegt und senkt Stress, verbessert das Gedächtnis und die geistige Klarheit.

Brauche ich Yoga-Erfahrung, um teilzunehmen?

Nein. Die Yogaeinheit ist anfängerfreundlich und nutzt wohltuende, von Q Gong inspirierte Bewegungen, die für jeden zugänglich sind. Vorerfahrung ist nicht nötig. Der Lehrer führt Sie bei One Garden durch den Flow, bevor es in den Wald geht.

Was soll ich mitbringen und was passiert bei schlechtem Wetter?

Bringen Sie mindestens einen Liter Wasser, Snacks für ein Picknick und Schuhe mit gutem Profil mit. Sportschuhe sind geeignet, Leinenschuhe wie Converse bieten auf Waldwegen keinen sicheren Halt. Die Veranstaltung findet auch bei leichtem Regen statt. Das Studio bei One Garden ist von Natur umgeben und kann zwischen Innen- und Außenbereichen wechseln, sodass die Sitzung wetterangepasst durchgeführt wird, ohne abgesagt zu werden.

Wie weit ist der Stanmer Park von Brighton entfernt und wie komme ich dorthin?

One Garden, der Startpunkt, liegt in den South Downs, nur 15 Minuten vom Zentrum Brightons entfernt. Es gibt öffentliche Verkehrsmittel in der Nähe, sodass Sie ohne Auto anreisen können.

Ist die Aktivität geeignet, wenn ich gesundheitliche Bedenken habe?

Die Aktivität erfordert mindestens eine moderate körperliche Fitness, da Sie während der vier Stunden durch den Wald gehen. Schwangeren Reisenden oder Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen wird die Teilnahme nicht empfohlen. Bei Bedenken bezüglich Ihrer Fitness oder Gesundheit sollten Sie vor der Buchung den Veranstalter kontaktieren.