Yoga e meditazione in piccolo gruppo sulla spiaggia di La Jolla

Yoga sulla sabbia con il suono delle onde e le palme intorno a te

Lezione di yoga in piccolo gruppo sulla spiaggia di La Jolla guidata da un istruttore dal vivo in inglese, adattata al tuo livello di esperienza, che tu sia principiante o esperto. La sessione di 90 minuti include una meditazione guidata, un’ora di yoga flow e un massaggio opzionale con olio essenziale di lavanda. Camminerete insieme verso una spiaggia appartata, praticherete circondati dall’oceano e dalle palme, e terminerete centrati e rigenerati.

L’esperienza

La sessione inizia al punto d’incontro e si sposta insieme verso un tratto di spiaggia più tranquillo. Una breve meditazione calma la mente prima di passare alle posizioni pensate per il tuo ritmo e comfort: la guida legge il gruppo e adatta la lezione sul momento. L’ora si svolge con le onde come sfondo e le palme sopra la testa, sviluppando consapevolezza corporea e chiarezza mentale senza pressione di dover seguire il ritmo degli altri.

Quando lo yoga finisce, puoi scegliere un massaggio con olio essenziale di lavanda su fronte e tempie per approfondire il rilassamento. L’intera esperienza dura 90 minuti, inclusi i tempi di camminata verso e dalla spiaggia. Il parcheggio è gratuito e nelle vicinanze ci sono bagni pubblici e docce se vuoi sciacquarti la sabbia dopo.

Dopo la sessione, La Jolla si apre per il resto della giornata: i leoni marini si radunano a La Jolla Cove, il Torrey Pines State Park offre sentieri che salgono sulle scogliere, e il quartiere ha gallerie, boutique e ristoranti se vuoi restare nei dintorni.

Cosa è incluso

• Meditazione guidata.
• tappetino da yoga.
• lezione in piccolo gruppo (un’ora di yoga).
• parcheggio gratuito.
• massaggio opzionale con olio essenziale di lavanda su fronte e tempie.

Prima di prenotare

Giorni e orariTutti i giorni tranne il mercoledì e la domenicaPartenze alle 09:00 e 10:00

Prenotabilefino a 4h prima

EtàAdulto (18-61 anni) · Senior (62-65 anni) · Ragazzo (14-17 anni) · Sotto i 14 anni: non possono essere inclusi nella prenotazione

GruppoFino a 10

Guida dal vivoInglese

Ritrovo e prelievoSenza prelievo in hotel: vai direttamente al punto d'incontro. Finisce nello stesso punto di partenza.

Cancellazione e avvisiCancellazione gratuita fino a 24 h prima della partenza. Dopo tale termine, nessun rimborso.Può essere annullato per maltempo. In quel caso ti offrono un'altra data o il rimborso.

Prezzi e orari aggiornati 7 giorni fa

Informazioni pratiche

Poco sforzo fisicoAnimali ammessiMezzi pubblici nelle vicinanzeSconsigliato a chi ha problemi cardiaci

Gestito da Yogatrex

Fa al caso tuo?La guida parla inglese e adatta ogni posizione al tuo livello in tempo reale, quindi sia che provi lo yoga per la prima volta o che tu abbia esperienza, procedi al tuo ritmo senza sentirti sotto pressione o lasciato indietro.

Recensioni dei viaggiatori

5,00★★★★★★★★★★

60 recensioni verificate di viaggiatori

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Domande frequenti

I bambini possono partecipare?

Sì. Tipi di biglietto: Ragazzo (14-17 anni). Sotto i 14 anni: non possono essere inclusi nella prenotazione.

Cosa succede se piove?

Può essere annullato per maltempo. In quel caso ti offrono un'altra data o il rimborso. Cancellazione gratuita fino a 24 h prima della partenza.

Che cosa faccio esattamente durante la lezione di yoga?

Segui un flusso guidato di posizioni adattate al tuo livello, iniziando con una meditazione per calmare la mente, poi un’ora di yoga che sviluppa consapevolezza corporea e chiarezza mentale al tuo ritmo. La guida offre varianti per modificare ogni posizione secondo il tuo corpo.

Va bene se non ho mai fatto yoga prima?

Sì. La guida adatta la sessione al tuo livello di comfort ed esperienza, che tu sia completamente nuovo o esperto. Non serve esperienza di yoga e l’ambiente è pensato per essere chiaro e di supporto.

Che succede dopo la fine dello yoga?

Puoi scegliere un massaggio con olio essenziale di lavanda su fronte e tempie per approfondire il rilassamento. L’intera esperienza, compresa la camminata verso e dalla spiaggia, dura 90 minuti.

Cosa c’è vicino a La Jolla Cove dopo la lezione?

La Jolla Cove è dove si radunano i leoni marini e l’acqua è calma per nuotare. Il Torrey Pines State Park è vicino con sentieri sulle scogliere, e il quartiere ha gallerie d’arte, boutique e ristoranti se vuoi esplorare prima o dopo la sessione.

C’è parcheggio e cosa devo portare?

Il parcheggio è gratuito. Il tappetino da yoga è fornito, e ci sono bagni pubblici e docce nelle vicinanze. Porta crema solare e una bottiglia d’acqua. L’operatore non li fornisce.