Yoga mattutino nel centro storico di Lecce da Yogalab

Riassunto

Lezioni di Yoga per il Benessere a Palazzo Sambiasi, Lecce

Praticherai yoga con insegnanti certificati nel centro storico di Lecce, all’interno di un palazzo tranquillo. Uno spazio accogliente per ricaricarti e iniziare bene la giornata—anche se sei solo di passaggio.

Com’è l’esperienza?

La prima cosa che ho notato entrando da Yogalab è stato il silenzio—come se la città fuori avesse premuto il tasto pausa. Lo studio si trova proprio nel cuore del centro storico di Lecce, nascosto all’interno di Palazzo Sambiasi. Anche prima di iniziare, si percepiva la pietra antica che conservava il fresco della notte precedente. Un leggero profumo di incenso e caffè appena fatto arrivava da un bar vicino—credo fosse il Bar Avio—poco più giù per la strada.

La nostra insegnante, Giulia, ci ha accolti con un sorriso e ha alternato con naturalezza italiano e inglese mentre le persone arrivavano a poco a poco. I tappetini erano già stesi (non serve portarli da casa), insieme a mattoncini e cinghie per chi ne avesse bisogno. C’erano persone da ogni parte—alcuni abituali, altri viaggiatori di passaggio. La sessione è durata circa un’ora; abbiamo seguito flussi di Hatha e Vinyasa a un ritmo dolce. Giulia controllava la postura di tutti senza mai rendere l’atmosfera rigida o formale. Alla fine mi sono sentito più leggero—come se la mente avesse finalmente raggiunto il corpo.

Itinerario passo dopo passo

Giorno 1 — Pratica di Yoga Mattutina

• Sessione di yoga a Palazzo Sambiasi

Domande frequenti

Devo portare il mio tappetino da yoga?

Assolutamente no! Yogalab fornisce tappetini, mattoncini e cinghie.

Le lezioni sono adatte ai principianti?

Sì—offrono diversi stili e si adattano a tutti i livelli. Basta avvisare l’insegnante se sei alle prime armi.

La lezione è tenuta in inglese?

Sì, le sessioni si svolgono sia in italiano che in inglese a seconda dei partecipanti.

Posso partecipare se viaggio con bambini?

I neonati o i bimbi piccoli possono restare nel passeggino durante la lezione, se necessario.

Cosa è incluso

Il tuo posto include l’uso di tappetini, mattoncini e cinghie—porta solo te stesso e abiti comodi!