Trek de 25 jours dans les hautes vallées isolées de Manaslu et Tsum

Un voyage à travers deux vallées himalayennes cachées, des gorges fluviales au col Larke La

Un trek de 25 jours au Népal combinant les itinéraires de Manaslu et de la vallée de Tsum, avec départ et retour à Katmandou. Vous traversez des villages isolés, des monastères et des terrains en haute altitude, franchissant le col Larke La à 5 215 m et atteignant Mu Gompa à 3 700 m. Le trek inclut un guide, un porteur, l’hébergement en lodge, tous les permis, les transferts aéroport et la location de matériel. L’âge minimum est de 16 ans et une forme physique modérée est requise.

Itinéraire étape par étape

Jour 1: Arrivée et accueil à Katmandou

• Arrivée à l’aéroport de Katmandou
• Rencontre avec le guide et transfert à l’hôtel
• Enregistrement et rafraîchissement
• Briefing sur le trek
• Dîner de bienvenue avec spectacle folklorique

Jour 2: Visite de Katmandou et préparation

• Petit déjeuner à l’hôtel
• Visite de Swayambhunath (temple des singes)
• Visite de la stupa de Boudhanath
• Visite du temple Pashupatinath
• Après-midi libre pour repos et préparation

Jour 3: Route et marche jusqu’à Machha Khola

• Petit déjeuner à l’hôtel
• Route vers le Népal du centre-ouest
• Déjeuner en cours de route
• Visite de la cascade Nauli Jharana
• Marche le long de la rivière Budigandaki jusqu’à Machha Khola
• Passage du poste de contrôle de la Manaslu Conservation Area
• Installation dans l’hébergement

Jour 4: Trek jusqu’à Dobhan via Tatopani

• Petit déjeuner à Machha Khola
• Trek jusqu’aux sources chaudes de Tatopani
• Bain dans les sources chaudes
• Trek jusqu’à Dobhan
• Repos dans la communauté Gurung

Jour 5: Trek jusqu’au village de Philim

• Petit déjeuner à Dobhan
• Marche sur un lit de gravier jusqu’à Lauri
• Traversée d’un pont suspendu et montée sur un sentier en hauteur
• Descente dans la vallée de Yara Khola
• Arrivée au village de Jagat et contrôle des permis
• Continuation jusqu’à Salleri et traversée du pont Buri-Gandaki
• Arrivée à Philim et installation

Jour 6: Trek jusqu’au village de Lokpa

• Petit déjeuner à Philim
• Trek jusqu’à Ekle Bhatti pour le déjeuner
• Passage dans une forêt de pins
• Arrivée à Lokpa, premier village de la vallée de Tsum
• Repos dans l’hébergement

Jour 7: Trek jusqu’au village de Chumling

• Petit déjeuner à Lokpa
• Trek à travers la forêt de pins
• Traversée des gorges de Sarti et ponts suspendus
• Déjeuner en chemin
• Arrivée à Chumling et installation

Jour 8: Trek jusqu’au village de Chhokangparo

• Petit déjeuner à Chumling
• Visite de la roue de prière de Tanju
• Trek dans la forêt de pins et au-dessus de la rivière Syar Khola
• Arrivée à Domje
• Montée jusqu’à Chhokangparo
• Vue sur Buddha Himal et Siringi Himal
• Installation dans l’hébergement

Jour 9: Trek jusqu’à Nele via Rachen Gompa

• Petit déjeuner à Chhokangparo
• Visite du monastère Rachen Gompa
• Continuation jusqu’au village de Nele
• Repos dans l’hébergement

Jour 10: Trek jusqu’au monastère Mu Gompa

• Petit déjeuner à Nele
• Trek jusqu’à Chho Syong pour le déjeuner
• Continuation jusqu’à Mu Gompa
• Exploration de Mu Gompa et des environs
• Nuit au monastère Mu Gompa

Jour 11: Retour à Chhokangparo

• Petit déjeuner à Mu Gompa
• Visite du monastère Rachen Gompa
• Trek en descente jusqu’à Chhokangparo
• Installation dans l’hébergement

Jour 12: Trek jusqu’au village de Lokpa

• Petit déjeuner à Chhokangparo
• Trek le long de la rivière Budigandaki
• Passage dans des forêts verdoyantes
• Arrivée à Lokpa et repos

Jour 13: Trek jusqu’au village de Bihi Phedi

• Petit déjeuner à Lokpa
• Montées et descentes sur le sentier
• Passage sur des sentiers taillés dans des parois rocheuses
• Arrivée au village de Deng
• Continuation jusqu’à Bihi Phedi pour la nuit

Jour 14: Trek jusqu’au village de Namrung

• Petit déjeuner à Bihi Phedi
• Passage par des vergers de pommiers et des fermes
• Déjeuner à Ghap
• Marche sur terrain rocheux jusqu’à Namrung
• Installation dans l’hébergement

Jour 15: Trek jusqu’au village de Lho

• Petit déjeuner à Namrung
• Passage par les villages de Lee et Sho
• Observation de la culture sherpa
• Arrivée à Lho et visite du monastère
• Repos dans l’hébergement

Jour 16: Trek jusqu’au village de Samagaon

• Petit déjeuner à Lho
• Trek jusqu’à Samagaon
• Repos et exploration de la haute vallée

Jour 17: Trek jusqu’au village de Samdo

• Petit déjeuner à Samagaon
• Trek sur un sentier plat jusqu’à Samdo
• Vue sur le sommet de Samdo
• Installation dans l’hébergement

Jour 18: Jour de repos à Samdo

• Acclimatation à Samdo
• Courtes randonnées et excursions locales
• Profitez des vues sur les sommets enneigés

Jour 19: Trek jusqu’au camp Dharamshala

• Petit déjeuner à Samdo
• Montée jusqu’à Dharamshala
• Installation au camp ou maison de thé

Jour 20: Passage du Larke La et trek jusqu’à Bhimthan

• Départ tôt le matin pour le col Larke La
• Traversée de sentiers enneigés et montée raide
• Vue sur Larke Peak et Punker Mountain
• Descente jusqu’à Bhimthan
• Nuit à Bhimthan

Jour 21: Trek jusqu’au village de Tilje

• Petit déjeuner à Bhimthan
• Montée jusqu’au village de Dharapani
• Descente le long de la rivière Marsyangdi
• Arrivée à Tilje et repos

Jour 22: Trek jusqu’au village de Tal

• Petit déjeuner à Tilje
• Montée jusqu’à Dharapani
• Suivi de la rivière Marsyangdi jusqu’à Tal
• Déjeuner à Kharte
• Arrivée à Tal et installation

Jour 23: Trek jusqu’au village de Baundanda

• Petit déjeuner à Tal
• Descente jusqu’à la rivière Marsyangdi
• Passage par les villages de Chamje et Jagat
• Vue sur des cascades en chemin
• Montée jusqu’au sommet de la colline de Baundanda
• Nuit à Baundanda

Jour 24: Trek jusqu’à Bhulbhule et route vers Katmandou

• Petit déjeuner à Baundanda
• Descente jusqu’au village de Ngadi
• Suivi de la rivière Marsyangdi jusqu’à Bhulbhule
• Fin du trek à Bhulbhule
• Route vers Katmandou
• Déjeuner en cours de route
• Arrivée à Katmandou

Jour 25: Départ du Népal

• Transfert à l’aéroport international
• Adieux et assistance
• Départ du Népal

L’expérience

Le trek dure 25 jours au total, avec deux jours à Katmandou au début pour le briefing et la visite des temples Swayambhunath, Boudhanath et Pashupatinath, avant le trajet terrestre jusqu’à Machha Khola où commence la marche. De là, le parcours suit la rivière Budigandaki en amont à travers Dobhan, Philim et Lokpa, puis bifurque vers la vallée de Tsum proprement dite, une région décrite dans l’itinéraire comme la « vallée du bonheur » en tibétain. Vous marchez à travers des forêts de pins, traversez des ponts suspendus et passez par Chumling et Chhokangparo, le plus grand village de Tsum, où vous pouvez voir des cultures de pommes de terre en terrasses et des vues sur Buddha Himal et Siringi Himal. Le point le plus haut de la section Tsum est Mu Gompa à 3 700 m, un monastère pour moines où les trekkeurs peuvent passer la nuit. Une journée de repos à Samdo (3 690 m) suit pour l’acclimatation avant le passage du col.

Le parcours revient ensuite vers Manaslu proprement dit, descend à Bihi Phedi puis remonte par Namrung et Lho (célèbre pour ses premières vues sur Manaslu) jusqu’à Samagaon et Samdo. De Samdo, vous franchissez le Larke La à 5 215 m, un lac de glace formé par le Larke Peak avec des sentiers enneigés raides et des vues sur Larke Peak et Punker Mountain. La descente vous mène à Bhimthan (où Annapurna Sud apparaît derrière le col), puis vers Tilje et Tal, où vous retrouvez le sentier du circuit Annapurna. Les derniers jours traversent Baundanda et Bhulbhule avant un trajet de 7 heures en voiture qui vous ramène à Katmandou. Tout au long du trek, vous logez dans des lodges et maisons d’hôtes tenus par des familles locales. Un porteur porte la moitié de votre équipement pour deux trekkeurs.

Votre guide parle anglais, est agréé par le gouvernement et formé à la reconnaissance du mal aigu des montagnes. L’opérateur fournit un oxymètre pour vérifier votre saturation en oxygène deux fois par jour. Le matériel inclus comprend un sac de couchage, une doudoune, un t-shirt, une casquette, des sacs de voyage et des cartes. Tous les permis sont organisés : ACA (Annapurna Conservation Area), MCAP (Manaslu Conservation Area) et le permis spécial pour la vallée de Tsum. Les transferts aéroport se font en véhicule privé. Les trajets Katmandou-Arughat et Bhulbhule-Katmandou en transport public. Vous devez organiser vous-même votre billet d’avion international, votre assurance voyage et votre assurance évacuation en hélicoptère. Les pourboires pour le guide et le porteur sont en supplément.

Ce qui est inclus

• Guide anglophone agréé par le gouvernement et porteur (un porteur pour deux trekkeurs).
• hébergement en lodge et maison d’hôtes pendant tout le trek.
• tous les permis pour Manaslu, vallée de Tsum et Annapurna Conservation Area.
• sac de couchage, doudoune, t-shirt, casquette, sac de voyage et cartes de trek.
• oxymètre pour surveiller la saturation en oxygène et les symptômes du mal d’altitude deux fois par jour.
• trousse de premiers soins.
• transfert aéroport en véhicule privé.
• dîner de bienvenue à Katmandou avec spectacle folklorique.
• visite d’une demi-journée des temples de Katmandou (Swayambhunath, Boudhanath, Pashupatinath).

Avant de réserver

Jours et horairesTous les joursDépart à 06:00

Réservablejusqu'à 1j avant

ÂgesAdulte (16 à 75 ans) · Moins de 16 ans : ne peuvent pas être inclus dans la réservation

GroupePrivé

Rendez-vous et prise en chargeLa prise en charge à l'hôtel est en option ; vous pouvez aussi vous rendre directement au point de rendez-vous. Se termine au point de départ.Vous pouvez choisir parmi 4 points de prise en charge.

Annulation et avisAnnulation gratuite jusqu'à 24 h avant le départ. Ensuite, aucun remboursement.

Prix et horaires mis à jour hier

Infos pratiques

Effort physique modéréSièges bébé disponiblesAnimaux acceptésTransports en commun à proximité

Opéré par Trekking Planner Nepal

Est-ce fait pour vous ?Ce trek de 25 jours convient aux trekkeurs en forme modérée qui veulent marcher dans des vallées reculées peu fréquentées (la section vallée de Tsum et le monastère Mu Gompa sont rarement visités), et qui ont le temps de bien s’acclimater avant de franchir un col élevé. Si vous disposez seulement de 2 à 3 semaines ou préférez un rythme plus rapide, un itinéraire plus court à Manaslu ou Annapurna conviendra mieux. Celui-ci privilégie la profondeur en montagne plutôt que la vitesse.

Avis des voyageurs

4,96★★★★★★★★★★

53 avis vérifiés de voyageurs

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3 ★0

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Questions fréquentes

Qu’est-ce que Mu Gompa et pourquoi les trekkeurs y passent-ils la nuit ?

Mu Gompa est un monastère réservé aux moines, situé à 3 700 m dans la haute vallée de Tsum et considéré comme l’un des monastères les plus importants de la région Tsum et Manaslu. Les trekkeurs peuvent y passer la nuit, et l’itinéraire mentionne qu’il contient des idoles anciennes, des rouleaux, des statues et des reliques. Un après-midi libre permet d’explorer la haute vallée autour.

Quelle est l’altitude maximale du trek et que se passe-t-il au col Larke La ?

Le point le plus haut est le col Larke La à 5 215 m, un lac de glace formé par le Larke Peak. Le passage implique des sentiers enneigés raides dans une zone très venteuse. Le départ se fait vers 4h du matin depuis Dharamshala (4 470 m) pour environ 5 heures de marche jusqu’au col. Du point de vue, on voit Larke Peak et Punker Mountain, et après le passage, on descend vers Bhimthan où Annapurna Sud devient visible.

Quels villages et monastères visiterai-je dans la vallée de Tsum ?

La section Tsum comprend Lokpa (le premier village de la vallée de Tsum), Chumling (2 386 m), Chhokangparo (3 031 m, le plus grand village de Tsum avec vue sur Buddha Himal), Nele (3 361 m, célèbre pour ses pommes de terre) et Mu Gompa (3 700 m). Vous visiterez aussi Rachen Gompa, le plus grand monastère de la vallée de Tsum, qui abrite environ 200 nonnes et se trouve sur le chemin vers la grotte de Milarepa.

Qu’est-ce qui est inclus dans le prix et qu’est-ce que je dois organiser séparément ?

Sont inclus l’hébergement en lodge pendant tout le trek, un guide et un porteur, tous les permis (ACA, MCAP et permis spécial Tsum), les transferts aéroport en véhicule privé, la location de matériel (sac de couchage, doudoune, cartes, sac de voyage) et un oxymètre pour le contrôle quotidien de la saturation en oxygène. Vous devez organiser vous-même votre billet d’avion international, vos assurances voyage et évacuation, les frais de visa et les pourboires pour le guide et le porteur.

Combien d’heures de marche par jour et quel type de terrain ?

Les marches quotidiennes durent de 4 à 7 heures, la plupart entre 5 et 6 heures. Les premières étapes suivent la rivière Budigandaki avec cascades et ponts suspendus. La vallée de Tsum monte à travers des forêts de pins et des terres agricoles en terrasses. Les étapes suivantes comprennent des montées raides taillées dans des parois rocheuses et, près du col, des sentiers enneigés. Les derniers jours descendent vers un terrain plus chaud et bas avec rizières et villages agricoles.

Quel est le programme d’acclimatation et les jours de repos ?

Une journée de repos est prévue à Samdo (3 690 m) pour l’acclimatation avant le passage du col Larke La. Le trek comprend aussi deux jours à Katmandou au début (un pour l’arrivée et le briefing, un pour les visites), ce qui aide le corps à s’adapter avant le trajet jusqu’au départ du sentier. L’itinéraire précise que la marche de Samagaon à Samdo est courte (4 heures) pour permettre une montée progressive en altitude.