Yoga matinal dans le centre historique de Lecce au Yogalab

Résumé

Cours de yoga bien-être au Palazzo Sambiasi, Lecce

Vous pratiquerez le yoga avec des professeurs certifiés au cœur du centre historique de Lecce, dans un palais paisible. Un lieu accueillant pour se ressourcer et bien commencer la journée — même si vous êtes simplement de passage.

Comment est l’expérience ?

La première chose qui m’a frappé en entrant au Yogalab, c’était le silence — comme si la ville dehors avait appuyé sur pause. Le studio se trouve en plein cœur du centre historique de Lecce, niché à l’intérieur du Palazzo Sambiasi. Avant même de commencer, on sentait la pierre ancienne garder la fraîcheur de la nuit précédente. Un léger parfum d’encens et de café fraîchement moulu flottait depuis un café voisin — le Bar Avio, je crois — juste au bout de la rue.

Notre professeure, Giulia, nous a accueillis avec un sourire, passant aisément de l’italien à l’anglais au fur et à mesure que les participants arrivaient. Les tapis étaient déjà disposés (pas besoin d’apporter le vôtre), ainsi que des briques et des sangles pour ceux qui en avaient besoin. Nous étions un groupe venu de partout — certains habitués, d’autres voyageurs de passage. La séance a duré environ une heure ; nous avons enchaîné des enchaînements Hatha et Vinyasa à un rythme doux. Giulia veillait à la posture de chacun sans jamais rendre l’atmosphère rigide ou formelle. À la fin, je me sentais plus léger — comme si mon esprit avait enfin rattrapé mon corps.

Itinéraire étape par étape

Jour 1 — Séance de yoga matinale

• Séance de yoga au Palazzo Sambiasi

Questions fréquentes

Dois-je apporter mon propre tapis de yoga ?

Pas du tout ! Les tapis, briques et sangles sont fournis par le Yogalab.

Les cours conviennent-ils aux débutants ?

Oui — ils proposent différents styles et s’adaptent à tous les niveaux. Il suffit de prévenir votre professeur si vous débutez.

Le cours est-il donné en anglais ?

Oui, les séances se déroulent en italien et en anglais selon les participants.

Puis-je participer si je voyage avec des enfants ?

Les nourrissons ou jeunes enfants peuvent rester en poussette pendant la séance si besoin.

Ce qui est inclus

Votre place inclut l’utilisation des tapis, briques et sangles — apportez juste vous-même et des vêtements confortables !