Maspalomas : Cours d’Aerial Yoga avec Professeur Local

Résumé

Aerial Yoga à Maspalomas : Étirez-vous, Balancez-vous et Riez Ensemble

Préparez-vous à tester l’aerial yoga à Maspalomas avec une prof locale accueillante et un petit groupe sympa. Vous allez vous étirer, vous balancer, peut-être rigoler de vous-même (moi oui), et vous détendre dans votre cocon de hamac — une expérience qui vous marquera longtemps après votre départ de Gran Canaria.

Comment est l’expérience ?

« Laisse-toi juste aller — fais confiance au hamac », m’a dit Ana en souriant face à mon hésitation. Je sentais ce léger parfum d’eucalyptus mêlé à une touche sucrée (encens peut-être ?) en essayant de me détendre et de me suspendre la tête en bas pour la première fois. Le studio, caché dans une rue tranquille de Maspalomas, laissait filtrer la lumière du soleil à travers les stores, dessinant des rayures sur le sol. Nous n’étions que cinq, de tous âges, mais tous un peu gênés à l’idée de paraître ridicules. Moi la première.

On a commencé doucement, juste en se balançant un peu, pour s’habituer à cette sensation d’être suspendu. Ana passait de l’un à l’autre pour nous aider — elle a ajusté ma prise une fois et a ri quand mon pied s’est emmêlé (« T’inquiète, ça arrive à chaque cours ! »). Le mot clé ici, c’est aerial yoga, mais honnêtement, au début, c’était plus un jeu qu’un exercice. Mes bras ont commencé à brûler au bout de dix minutes — on ne s’en rend pas compte tant qu’on ne doit pas se tenir et que les muscles ne se manifestent pas.

Je ne m’attendais pas à autant aimer le moment de flottement à la fin. Enveloppée dans le hamac comme dans un cocon, tout devenait silencieux, à part une respiration douce à côté et des voix lointaines dehors. C’était étrangement apaisant — un luxe rare chez moi. À la fin, Ana nous a distribué de l’eau en parlant de ses plages préférées de Gran Canaria (elle ne jure que par Playa de Amadores). En sortant dans la chaleur de l’après-midi, mes épaules semblaient plus légères. Et je n’arrêtais pas de repenser à cette vue à l’envers des carreaux du plafond.

Itinéraire étape par étape

Jour 1 — Séance d’Aerial Yoga

• Expérience d’aerial yoga dans un hamac

Questions fréquentes

Ce cours d’aerial yoga à Maspalomas est-il adapté aux débutants ?

Oui, tous les niveaux sont acceptés, aucune expérience requise.

Que faut-il porter ou apporter pour l’aerial yoga ?

Privilégiez des vêtements confortables et souples ; les tapis et hamacs sont fournis.

Combien de temps dure la séance d’aerial yoga ?

La séance dure environ 75 minutes, de l’arrivée à la fin.

Y a-t-il des contre-indications pour cette activité ?

Ce n’est pas conseillé si vous êtes enceinte, ou souffrez de glaucome ou d’hypertension.

Peut-on rejoindre le studio en transports en commun ?

Oui, plusieurs options de transports publics sont disponibles près du studio à Maspalomas.

Ce qui est inclus

Votre séance comprend l’usage des tapis et hamacs ainsi que l’accompagnement d’une prof locale sympa dans un studio cosy à Maspalomas ; apportez juste des vêtements confortables, on s’occupe du reste.