Morgendliches Yoga im historischen Zentrum von Lecce bei Yogalab

Zusammenfassung

Wellness-Yogakurse im Palazzo Sambiasi, Lecce

Sie praktizieren Yoga mit zertifizierten Lehrern im historischen Zentrum von Lecce, in einem ruhigen Palazzo. Ein einladender Ort, um neue Energie zu tanken und den Tag richtig zu beginnen – auch wenn Sie nur zu Besuch sind.

Wie ist das Erlebnis?

Das Erste, was mir beim Betreten des Yogalab auffiel, war die Stille – als hätte die Stadt draußen auf Pause gedrückt. Das Studio liegt mitten im Herzen der Altstadt von Lecce, versteckt im Palazzo Sambiasi. Schon bevor wir begannen, spürte man, wie der alte Stein die Kühle der vergangenen Nacht bewahrte. Ein zarter Duft von Räucherstäbchen und frisch gebrühtem Kaffee wehte vom nahegelegenen Café herüber – ich glaube, es war das Bar Avio – gleich die Straße runter.

Unsere Lehrerin Giulia begrüßte uns mit einem Lächeln und wechselte mühelos zwischen Italienisch und Englisch, während die Teilnehmer nach und nach eintrafen. Die Matten lagen schon bereit (eigene mitbringen? Nicht nötig), dazu Blöcke und Gurte für alle, die sie brauchten. Es waren Leute aus aller Welt dabei – einige Stammgäste, andere Reisende auf der Durchreise. Die Stunde dauerte etwa eine Stunde; wir flossen sanft durch Hatha- und Vinyasa-Sequenzen. Giulia achtete auf die Haltung aller, ohne dass es je streng oder formell wirkte. Am Ende fühlte ich mich leichter – als hätte mein Geist endlich mit meinem Körper Schritt gehalten.

Ablauf Schritt für Schritt

Tag 1 — Morgendliche Yoga-Praxis

• Yoga-Session im Palazzo Sambiasi

Häufige Fragen

Musste ich meine eigene Yogamatte mitbringen?

Nein! Matten, Blöcke und Gurte stellt Yogalab zur Verfügung.

Sind die Kurse auch für Anfänger geeignet?

Ja – es werden verschiedene Stile angeboten und auf alle Niveaus eingegangen. Sagen Sie einfach Ihrer Lehrerin Bescheid, wenn Sie neu sind.

Findet der Kurs auf Englisch statt?

Ja, die Einheiten werden je nach Teilnehmern auf Italienisch und Englisch gehalten.

Kann ich teilnehmen, wenn ich mit Kindern reise?

Babys oder Kleinkinder können bei Bedarf während des Kurses im Kinderwagen bleiben.

Was enthalten ist

Ihr Platz beinhaltet die Nutzung von Yogamatten, Blöcken und Gurten – bringen Sie einfach sich selbst und bequeme Kleidung mit!