Shinrin-Yoku Waldbaden in Foz do Iguaçu: Geführter Wellness-Weg

Dreieinhalb Stunden geführte Atmung und Meditation machen aus einem Waldspaziergang tiefe Heilung.

Shinrin-Yoku Waldbaden im Iguaçu-Nationalpark verbindet zwei Wege (Canafístula und Circuit São João) durch den Atlantischen Wald mit geführter Atmung, Meditation und Wellness-Anleitung. Die 3,5-stündige Aktivität umfasst etwa 4,1 Kilometer in moderatem Tempo und beinhaltet einen gesunden Snack. Ein Live-Guide führt auf Englisch, Spanisch, Portugiesisch oder Französisch, Kinder ab 6 Jahren sind willkommen.

Das Erlebnis

Die Aktivität beginnt mit geführtem Shinrin-Yoku: einer japanischen Wellness-Praxis, die Ihre Art, durch den Wald zu gehen, verändert. Statt zu wandern, um Strecke zu machen, verlangsamen Sie das Tempo und üben tiefes Atmen, während Sie den Blättern und Vögeln zuhören und die bioaktiven Substanzen des Atlantischen Waldes (mit über 20.000 Baumarten) auf Ihr Nervensystem wirken lassen. Der Lehrer zeigt Ihnen, den Blick zu senken, sich auf das Gehörte zu konzentrieren und in das, was die Praxis „aktive Kontemplation“ nennt, einzutauchen. Das ist kein Naturspaziergang mit Pflanzenwissen, sondern eine bewusste Aufmerksamkeitsverlagerung, die Spannungen löst und den Geist beruhigt.

Die beiden Wege verbinden Eintauchen in die Natur mit Geschichte. Canafístula führt Sie in das dichte Blätterdach, wo die Meditation vertieft wird, während Circuit São João die Pioniergeschichte des Iguaçu-Nationalparks, eines UNESCO-Welterbes, zeigt, sodass Sie sowohl durch Natur als auch durch den menschlichen Schutzaufwand gehen. Die moderate Steigung und die Gesamtdistanz von 4,1 Kilometern sorgen für ein langsames Tempo, das die Praxis unterstützt, und der Lehrer passt das Tempo an, damit alle im Moment bleiben und nicht auf Fitness achten.

Ein Wellness-Lehrer begleitet die ganze Erfahrung in der von Ihnen gewählten Sprache, und ein gesunder Snack wird unterwegs serviert, um Sie zu stärken. Alle Parkgebühren und Steuern sind inklusive, es gibt keine Überraschungen am Eingang. Die Aktivität eignet sich für alle ab 6 Jahren, die in lockerem Tempo gehen können. Die Praxis selbst ist die Arbeit, nicht das Gelände.

Was enthalten ist

• Geführte Shinrin-Yoku-Anleitung mit Atem- und Meditationstechniken.
• Zugang zu den Wegen Canafístula und Circuit São João im Iguaçu-Nationalpark.
• gesunder Snack.
• Live-Guide auf Englisch, Spanisch, Portugiesisch oder Französisch.
• alle Parkgebühren und Steuern.

Vor der Buchung

Tage und ZeitenMontag bis SamstagStartzeiten: 09:00 und 13:00

AlterErwachsener (12 bis 90 Jahre) · Kind (6 bis 11 Jahre) · Unter 6 Jahren: können nicht mitgebucht werden

Treffpunkt und AbholungKeine Abholung: du kommst direkt zum Treffpunkt. Endet wieder am Startpunkt.Hinweise des Veranstalters (auf Englisch): „After Park of Birds turn left. Wait in front of the Tourism Hall of the Iguaçu Falls Visitor Center - Brazilian Side.“

Stornierung und HinweiseKostenlose Stornierung bis 24 h vor Beginn. Danach keine Erstattung.Kann bei schlechtem Wetter oder zu wenigen Teilnehmern abgesagt werden. Dann bekommst du einen anderen Termin oder eine Erstattung.

Preise und Zeiten vor 8 Tagen aktualisiert

Gut zu wissen

Wenig AnstrengungÖPNV in der NäheNicht bei Herzproblemen

Betrieben von Iguazú Wellness - Experiências de bem-estar em Foz

Ist das etwas für dich?Diese Aktivität eignet sich für kleine Gruppen oder Alleinreisende, die langsamer gehen und Achtsamkeit üben wollen, und funktioniert am besten, wenn Sie die Anreise zum Parkeingang selbst organisieren oder die öffentlichen Verkehrsmittel nutzen.

Bewertungen von Reisenden

4,96★★★★★★★★★★

28 verifizierte Bewertungen von Reisenden

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Häufige Fragen

In welchen Sprachen ist der Guide?

Live-Guide auf Englisch, Spanisch, Französisch und Portugiesisch.

Können Kinder mitkommen?

Ja. Ticketarten: Kind (6 bis 11 Jahre). Unter 6 Jahren: können nicht mitgebucht werden.

Was passiert bei Regen?

Kann bei schlechtem Wetter abgesagt werden. Dann bekommst du einen anderen Termin oder eine Erstattung. Kostenlose Stornierung bis 24 h vor Beginn.

Was ist Shinrin-Yoku und wie wirkt es auf diesem Weg?

Shinrin-Yoku ist eine japanische Waldbade-Praxis, die tiefes Atmen, konzentriertes Hören und gesenkten Blick nutzt, um die Sinne zu aktivieren und das Nervensystem zu beruhigen. Auf diesem Weg lehrt der Guide, langsamer zu gehen und diese Techniken im Atlantischen Wald anzuwenden, sodass die bioaktiven Stoffe und Geräusche des Waldes Ihr Wohlbefinden fördern, statt die Wanderung als Sport zu sehen.

Wie lange dauert die Aktivität und wie weit gehe ich?

Die Aktivität dauert insgesamt 3,5 Stunden und umfasst etwa 4,1 Kilometer auf zwei Wegen in moderatem, kontemplativem Tempo. Das langsame Tempo gehört zur Praxis und ist keine Einschränkung.

Was ist inklusive und was muss ich selbst organisieren?

Die Aktivität beinhaltet den Wellness-Guide, alle Parkgebühren und Steuern sowie einen gesunden Snack während des Weges. Die Anreise zum Iguaçu-Nationalpark müssen Sie selbst organisieren. Öffentliche Verkehrsmittel sind in der Nähe verfügbar. Der Parkeintritt ist separat von dieser Buchung.