Maspalomas: Lezione di Aerial Yoga con Istruttrice Locale

Riassunto

Aerial Yoga a Maspalomas: Allunga, Dondola e Divertiti Insieme

Preparati a provare l’aerial yoga a Maspalomas con un’istruttrice locale accogliente e un gruppo piccolo e amichevole. Ti allungherai, ti dondolerai, forse riderai di te stesso (io l’ho fatto) e ti rilasserai avvolto nella tua amaca — un’esperienza che porterai con te molto dopo aver lasciato Gran Canaria.

Com’è l’esperienza?

«Rilassati all’indietro — fidati dell’amaca», mi ha detto Ana sorridendo mentre ero ancora indecisa. Sentivo un leggero profumo di eucalipto mescolato a qualcosa di dolce (forse incenso?) mentre cercavo di lasciarmi andare e appendermi a testa in giù per la prima volta. Lo studio era nascosto in una strada tranquilla di Maspalomas, con la luce del sole che filtrava dalle persiane disegnando strisce sul pavimento. Eravamo solo in cinque, di età diverse, ma tutti sembravamo un po’ nervosi all’idea di fare brutte figure. Io sicuramente lo ero.

Abbiamo iniziato piano, dondolandoci appena per abituarci alla sensazione di stare sospesi. Ana girava tra noi per aiutare — mi ha sistemato la presa una volta e ha riso quando il mio piede si è incastrato («Non preoccuparti, succede a tutte le lezioni!»). La parola chiave è aerial yoga, ma all’inizio sembrava più un gioco che un esercizio. Dopo dieci minuti però le braccia hanno cominciato a bruciare — te ne accorgi solo quando provi a sostenerti e i muscoli iniziano a farsi sentire.

Non mi aspettavo di godermi così tanto la parte finale, quella del galleggiamento. Avvolta nell’amaca come in un bozzolo, tutto si è fatto silenzioso, tranne un respiro leggero vicino a me e voci lontane dall’esterno. Era una pace strana, qualcosa che a casa non capita spesso. Quando abbiamo finito, Ana ci ha offerto dell’acqua e ha raccontato delle sue spiagge preferite a Gran Canaria (è una fan sfegatata di Playa de Amadores). Uscendo nell’aria calda del pomeriggio, sentivo le spalle più leggere. E ancora ripenso a quella vista capovolta delle piastrelle del soffitto.

Itinerario passo dopo passo

Giorno 1 — Sessione di Aerial Yoga

• Esperienza di aerial yoga nell’amaca

Domande frequenti

Questa lezione di aerial yoga a Maspalomas è adatta ai principianti?

Sì, è aperta a tutti i livelli, non serve esperienza precedente.

Cosa devo indossare o portare per l’aerial yoga?

Vestiti comodi e che ti permettano di muoverti; tappetini e amache sono forniti.

Quanto dura la sessione di aerial yoga?

La lezione dura circa 75 minuti, dall’arrivo alla fine.

Ci sono controindicazioni per questa attività?

Non è consigliata in gravidanza o se soffri di glaucoma o pressione alta.

Si può arrivare allo studio con i mezzi pubblici?

Sì, ci sono diverse opzioni di trasporto pubblico vicino a Maspalomas.

Cosa è incluso

La tua sessione include tappetini, amache e la guida di un’istruttrice locale amichevole in un accogliente studio a Maspalomas; porta solo te stesso e abiti comodi — al resto pensiamo noi.