Lhasa - Katmandou : Trek au camp de base de l’Everest en petit groupe

Résumé

Franchir les cols sauvages du Tibet et s’éveiller sous l’Everest

Partez des rues anciennes de Lhassa, traversez les cols himalayens et atteignez le camp de base de l’Everest avec un petit groupe et un guide tibétain local. Attendez-vous à des instants de silence sous des sommets dorés, à partager du thé au beurre salé dans des villages de montagne, et à sentir le passage entre deux mondes en descendant vers le Népal. Ce n’est pas toujours facile — mais c’est authentique et inoubliable.

Comment est l’expérience ?

« Vous voyez cette montagne ? Là-bas, c’est le lac Yamdrok », nous a dit notre chauffeur en pointant par la fenêtre alors que la route montait en lacets. L’air était rare même dans le van, et j’avais la tête un peu légère — mais quand le lac a soudain scintillé d’un turquoise éclatant sous un rayon de soleil, j’ai oublié l’altitude un instant. Notre guide tibétain, Tenzin, a fait passer des thermos de thé au beurre et a souri quand j’en ai goûté. Salé, épais, ça réchauffe une fois qu’on s’y fait. On venait à peine de quitter Lhassa ce matin-là, après deux jours à flâner dans la rue Barkhor et à observer les débats des moines au monastère de Sera — mais déjà, on avait l’impression d’être ailleurs.

Le trajet de Lhassa à Katmandou est long — sept jours si l’on compte chaque réveil tôt et chaque arrivée tardive — mais chaque étape a son propre rythme. À Shigatse, on s’est réveillés au son des drapeaux de prière flottant sur les toits ; à Gyantse, j’ai regardé une vieille dame faire tourner sa roue de prières tout en vendant du fromage de yak séché (j’en ai pris par curiosité, même si ce n’est pas vraiment mon truc). Le jour où on est arrivés au camp de base de l’Everest était incroyable : le vent mordait à travers toutes mes couches, la poussière tourbillonnait autour du monastère de Rongbuk où vivent moines et nonnes. Au coucher du soleil, le sommet de l’Everest s’est teinté d’or pendant cinq minutes à peine. Tout le monde s’est tu, sauf un gars qui a murmuré un « wow » — ce silence me hante encore.

Passer des cols à plus de 5 000 mètres n’est pas une mince affaire (on vous donne des bouteilles d’oxygène dans le van si besoin), mais descendre vers Gyirong, près du Népal, c’était comme atterrir sur une autre planète — soudain, les forêts réapparaissaient, les cascades dévalaient le long de la route. Notre groupe s’était déjà bien lié : on partageait des encas, échangeait des histoires sur nos pays autour de dîners simples dans de petites auberges. Tenzin nous a aidés à accrocher des drapeaux de prière au col de Simila ; il a noué le mien d’une façon que je n’arrive toujours pas à refaire.

Quitter le Tibet à la frontière a été étrangement émouvant. Le guide a vérifié nos papiers une dernière fois, a serré les mains de tout le monde — « Bon voyage jusqu’à Katmandou », a-t-il dit avant de nous saluer en direction du Népal. Il y a tellement de choses auxquelles je ne m’attendais pas sur ce voyage de Lhassa à Katmandou : le goût du thé au beurre de yak qui reste en bouche des heures, ou ce silence à 5h du matin en attendant la première lumière sur l’Everest. Si vous pensez à faire ce trajet… prenez des chaussettes chaudes et gardez l’esprit ouvert.

Itinéraire étape par étape

Jour 1 — Arrivée et transfert à l’hôtel

• Rencontre avec le guide à l’aéroport ou à la gare
• Transfert à l’hôtel à Lhassa
• Repos et acclimatation à l’altitude

Jour 2 — Visite de Lhassa et marché

• Visite du Palais du Potala
• Pause déjeuner
• Visite du temple Jokhang
• Balade dans la rue Barkhor et kora
• Dégustation de thé tibétain et dîner de bienvenue

Jour 3 — Visite de monastères et village local

• Visite du village de Dadong et rencontre avec une famille locale
• Déjeuner chez une famille locale
• Visite du monastère de Sera et observation des débats des moines

Jour 4 — Route de Lhassa à Shigatse via Gyantse

• Passage par le col de Gampala
• Vue sur le lac Yamdrok et les montagnes
• Passage près du glacier Karola et du lac Manak Dam
• Arrivée à Gyantse
• Continuation vers Shigatse

Jour 5 — De Shigatse au camp de base de l’Everest

• Visite du monastère de Tashilunpo
• Obtention du permis de voyage pour étrangers
• Déjeuner à Lhatse
• Passage par les cols Tsola et Gyatsola
• Entrée dans la réserve du mont Everest et vue sur l’Himalaya
• Route vers le camp de base de l’Everest
• Coucher de soleil au camp de base

Jour 6 — Du camp de base de l’Everest à la frontière de Gyirong

• Observation du lever du soleil sur l’Everest si possible
• Visite du monastère de Rongbuk
• Photos au camp de base de l’Everest
• Route vers la frontière de Kyirong
• Vue sur le mont Shishapangma et le lac Pekutso
• Passage par Ghungtang Lhamo
• Découverte des forêts et cascades près de Gyirong

Jour 7 — Sortie de Chine à la frontière de Gyirong

• Aide aux formalités de sortie à la frontière de Gyirong
• Fin du service et au revoir
• Transfert optionnel en jeep vers Katmandou

Questions fréquentes

Combien de jours dure le trek de Lhassa à Katmandou ?

Le trek dure 7 jours, de l’arrivée à Lhassa jusqu’à la frontière népalaise près de Katmandou.

Le transfert depuis l’hôtel à Lhassa est-il inclus ?

Oui, le transfert depuis l’aéroport ou la gare à Lhassa est inclus à des horaires précis.

Faut-il un permis de voyage pour le Tibet ?

Oui, le permis est organisé par l’opérateur si vous réservez au moins 12 jours ouvrés à l’avance.

Les repas sont-ils inclus pendant le trek ?

Certains repas sont inclus, comme le déjeuner chez une famille locale ; la plupart des dîners ne sont pas spécifiés, mais de l’eau est fournie chaque jour.

Quel type d’hébergement est prévu ?

Vous logerez dans des hôtels 3 étoiles (chambres doubles) en ville et dans des auberges simples ou dortoirs près du camp de base de l’Everest.

Ce trek convient-il aux personnes ayant des problèmes de santé ?

Ce trek n’est pas recommandé aux femmes enceintes ni aux personnes ayant des problèmes cardiovasculaires en raison de l’altitude élevée.

Y a-t-il de l’oxygène disponible en altitude ?

Oui, des bouteilles d’oxygène sont fournies dans le véhicule pour la sécurité des participants lors des passages en haute altitude.

Les frais d’entrée aux sites sont-ils inclus ?

Oui, les billets d’entrée pour tous les sites mentionnés comme le Palais du Potala et le camp de base de l’Everest sont inclus.

Ce qui est inclus

Votre semaine comprend le transfert depuis l’hôtel à Lhassa et jusqu’à la frontière népalaise, tous les permis nécessaires pour le Tibet pris en charge à l’avance, les billets d’entrée pour chaque site du parcours (Palais du Potala, monastère de Rongbuk, etc.), un transport confortable en van avec un chauffeur local expérimenté qui connaît ces routes par cœur (et partagera sûrement des anecdotes en chemin), de l’eau en bouteille chaque jour, une assurance en cas de besoin — ainsi que le soutien de votre guide tibétain anglophone qui gère la logistique pour que vous puissiez profiter pleinement du paysage sans vous soucier des papiers ou de l’itinéraire.