Bangkok: Muay Thai Kurs für Kinder & Erwachsene, 60-90 Min

Muay Thai Training in Bangkok – Echtes Trainingscamp, kein Touri-Studio

Du kommst um 17 Uhr, ziehst dich um, wärmst dich auf, lernst 40 Minuten Muay Thai Basics von einem Profi und trainierst danach 20–40 Minuten an Pratzen und mit Partnern. Die Ausrüstung wird gestellt, kleine Gruppen sorgen für ein angenehmes Tempo, und Kinder trainieren mit kleineren Partnern, wenn ein Erwachsener dabei ist. Um 18:30 Uhr bist du fertig und hast im echten Trainingsraum von Bangkoks Boxern trainiert.

Ablauf Schritt für Schritt

Muay Thai Kurs und Praxis

• Treffen mit dem Trainer am Treffpunkt
• Mit dem Aufzug in den siebten Stock fahren
• In Sportkleidung umziehen
• Aufwärmen für Muay Thai
• Muay Thai Ausrüstung anlegen
• Techniken des Muay Thai lernen
• Muay Thai mit Partnern üben
• Training beenden und den Ausblick genießen

Das Erlebnis

Du hast Lust, in Bangkok mal einen Schlag auszuteilen? Hier ist das Ganze ganz anders als die üblichen Touri-Boxstudios, die überall beworben werden. Du kommst um 17 Uhr an, fährst mit dem Aufzug sieben Stockwerke hoch und bist direkt in einem echten Trainingsraum, in dem Profiboxer täglich trainieren – kein Studio, das extra für Besucher eingerichtet wurde. Die Atmosphäre dort oben ist spürbar anders. Schon beim Aussteigen aus dem Aufzug merkst du es. Kinder und junge Erwachsene wickeln sich gerade die Hände ein, und der Trainer begrüßt dich sofort, um dich umzuziehen und aufzuwärmen, bevor es losgeht.

Die Stunde besteht aus etwa 40 Minuten Techniktraining – Stand, Grundkicks, wie du richtig zuschlägst, ohne die Schulter zu verletzen – und danach 20 bis 40 Minuten Praxis, in denen du dich bewegst, auf Pratzen schlägst und vielleicht mit einem Partner trainierst. Wenn deine Kinder mitkommen, gibt es kleinere Trainingspartner für sie, damit sie nicht nur zuschauen, sondern wirklich mitmachen können. Alles ist spätestens um 18:30 Uhr vorbei, also bleibt dir noch der Abend. Die Ausrüstung – Bandagen, Handschuhe, Schienbeinschoner – bekommst du gestellt, und der Trainer ist die ganze Zeit dabei, sodass du Muay Thai nicht aus YouTube-Videos lernen musst.

Wichtig zu wissen: Das hier ist ein echtes Trainingscamp, kein Fitnessstudio für Touristen. Die Leute um dich herum sind Profiboxer, keine anderen Besucher. Genau das macht den Unterschied und die besondere Atmosphäre aus. Du bist nicht in einem Kurs, sondern mitten in einem Ort, an dem Boxen wirklich gelebt wird, und lernst so, wie es die Profis tun. Oben im siebten Stock hast du frische Luft und sogar einen Ausblick – das hilft, wenn du mal müde wirst. Bring deine Sportkleidung mit, komm bereit zum Schwitzen, und wenn du Rückenprobleme hast oder schwanger bist, lass dir vom Trainer genau sagen, was geht und was nicht.

Was enthalten ist

In deiner Einheit sind ein professioneller Trainer, komplette Boxausrüstung (Bandagen, Handschuhe, Schienbeinschoner) und der Zugang zum Trainingsraum im obersten Stockwerk enthalten, wo Profiboxer trainieren. Aufwärmen und Techniktraining gehören ebenso dazu wie das praktische Training an Pratzen und mit Partnern.

Gut zu wissen

Mittlere AnstrengungKinderwagentauglichÖPNV in der NäheNicht für SchwangereNicht bei Rückenproblemen

Betrieben von LJ Tour Co.LTD.

Ist das etwas für dich?Ideal für Familien oder Alleinreisende, die Muay Thai in einem echten Trainingsumfeld lernen wollen, statt in einem Touristenkurs. Kinder sind willkommen, wenn ein Erwachsener dabei ist. Das Training ist moderat intensiv – die 60–90 Minuten beinhalten Aufwärmen und Anleitung, sodass du nicht unvorbereitet ins Sparring musst.

Bewertungen von Reisenden

5,00★★★★★★★★★★

23 verifizierte Bewertungen von Reisenden

5 ★23

4 ★0

3 ★0

2 ★0

1 ★0

Alle Bewertungen lesen ›

Häufige Fragen

Wann beginnt die Muay Thai Stunde?

Der Kurs startet um 17 Uhr. Du triffst den Trainer am Treffpunkt und fährst mit dem Aufzug in den siebten Stock.

Wie lange dauert die Stunde?

Insgesamt dauert die Einheit 60–90 Minuten, inklusive Aufwärmen, 40 Minuten Techniktraining und 20–40 Minuten Praxis. Um 18:30 Uhr ist Schluss.

Ist das auch für Kinder geeignet?

Ja, Kinder sind willkommen und trainieren hier regelmäßig. Sie müssen von einem Erwachsenen begleitet werden und trainieren mit kleineren Partnern.

Was ist im Kurs enthalten?

Trainer, Boxausrüstung (Bandagen, Handschuhe, Schienbeinschoner) und die Nutzung des Trainingsraums sind inklusive. Eigene Sportkleidung bitte mitbringen.

Ist das ein Fitnessstudio oder ein Touristenkurs?

Das ist ein echtes Muay Thai Trainingscamp, in dem Profis täglich trainieren. Kein Touristenstudio – du trainierst dort, wo auch die Athleten üben.

Brauche ich eine gewisse Fitness?

Du solltest mindestens eine moderate Fitness mitbringen. Der Trainer passt das Training an dein Level an.

Wer sollte nicht teilnehmen?

Reisende mit Rückenproblemen oder Schwangere sollten nicht mitmachen. Bei gesundheitlichen Fragen klärst du das am besten direkt mit dem Trainer.

Was muss ich mitbringen?

Bringe deine eigene Sportkleidung und bequeme Wechselkleidung mit. Alles andere – Ausrüstung, Bandagen, Handschuhe – bekommst du vor Ort.