Maspalomas Aerial Yoga: Entspannen & Schweben mit lokalem Guide

Zusammenfassung

Aerial Yoga in Maspalomas: Dehnen, Schweben & Gemeinsam Lachen

Probier Aerial Yoga in Maspalomas mit einer herzlichen lokalen Lehrerin und einer kleinen Gruppe. Du dehnst dich, schwingst, lachst vielleicht über dich selbst (ich auf jeden Fall) und entspannst in deinem eigenen Hängematten-Kokon – ein Erlebnis, das du auf Gran Canaria lange in Erinnerung behältst.

Wie ist das Erlebnis?

„Lehn dich einfach zurück – vertrau der Hängematte“, sagte Ana mit einem breiten Grinsen, als ich noch zögerte. Ich roch diesen leichten Mix aus Eukalyptus und etwas Süßem (vielleicht Räucherstäbchen?), während ich versuchte, loszulassen und zum ersten Mal kopfüber zu hängen. Das Studio lag versteckt in einer ruhigen Straße in Maspalomas, Sonnenstrahlen schlichen sich durch die Jalousien und zeichneten Streifen auf den Boden. Wir waren nur fünf, alle unterschiedlich alt, aber alle schienen nervös, sich zum Affen zu machen. Ich ganz besonders.

Wir fingen langsam an, schaukelten nur ein bisschen und gewöhnten uns an das Gefühl, nicht den Boden unter den Füßen zu haben. Ana ging herum und half jedem von uns – sie korrigierte meinen Griff einmal und lachte, als mein Fuß sich verhedderte („Keine Sorge, passiert in jeder Stunde!“). Das Stichwort ist natürlich Aerial Yoga, aber ehrlich gesagt fühlte es sich am Anfang eher wie Spielen als Sport an. Nach zehn Minuten brannten meine Arme aber schon – man merkt das erst, wenn man sich halten muss und die Muskeln anfangen, sich zu melden.

Am meisten überrascht hat mich, wie sehr ich den schwebenden Teil am Ende genossen habe. Eingehüllt in die Hängematte wie in einen Kokon wurde alles still, nur das leise Atmen von jemandem neben mir und entfernte Stimmen von draußen waren zu hören. Das war richtig friedlich – so etwas erlebe ich zuhause selten. Als wir fertig waren, reichte Ana Wasser und erzählte von ihren Lieblingsstränden auf Gran Canaria (sie schwört auf den Playa de Amadores). Beim Verlassen des Studios fühlten sich meine Schultern irgendwie leichter an. Und ich dachte noch lange an den Blick auf die Deckenfliesen, kopfüber hängend.

Ablauf Schritt für Schritt

Tag 1 — Aerial Yoga Session

• Aerial Yoga Erlebnis in der Hängematte

Häufige Fragen

Ist die Aerial Yoga Stunde in Maspalomas auch für Anfänger geeignet?

Ja, alle Levels sind willkommen – Vorerfahrung brauchst du keine.

Was sollte ich zum Aerial Yoga anziehen oder mitbringen?

Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst; Matten und Hängematten sind vorhanden.

Wie lange dauert die Aerial Yoga Session?

Die Stunde dauert insgesamt etwa 75 Minuten vom Ankommen bis zum Ende.

Gibt es gesundheitliche Einschränkungen für diese Aktivität?

Schwangere sowie Personen mit Glaukom oder hohem Blutdruck sollten besser darauf verzichten.

Gibt es öffentliche Verkehrsmittel zum Studio?

Ja, in Maspalomas gibt es gute Anbindungen mit öffentlichen Verkehrsmitteln in der Nähe.

Was enthalten ist

In deiner Session sind Matten und Hängematten inklusive sowie die Betreuung durch eine freundliche lokale Lehrerin in einem gemütlichen Studio in Maspalomas. Bring einfach dich und bequeme Kleidung mit – um den Rest kümmern wir uns.