Annapurna Base Camp Trek: Geführte Wanderung mit atemberaubenden Ausblicken

Zusammenfassung

Kurztrekking im Annapurna Sanctuary & Entspannung in heißen Quellen

Hier hast du die Chance, von Pokhara durch Dörfer und Wälder bis zum Annapurna Base Camp zu wandern – mit einem lokalen Guide an deiner Seite. Steile Anstiege, gemütliche Teehäuser, Sonnenaufgang über den Himalaya-Gipfeln und ein entspannendes Bad in heißen Quellen warten auf dich. Momente, die du lange nicht vergisst.

Wie ist das Erlebnis?

„Hier solltest du dir Zeit nehmen“, sagte unser Guide Raj, als wir auf den steinernen Stufen über Chhomrong eine Pause machten. Aus der Küche einer Teestube stieg der Duft von Holzrauch auf, und irgendwo krähte ein Hahn – ehrlich gesagt war ich dankbar für jeden Grund, kurz innezuhalten. Der erste Tag unserer Annapurna Base Camp Wanderung fühlte sich an, als würde sie mitten im Geschehen starten: Rucksack in Pokhara gepackt, dann ruckelnd im Jeep nach Samrung, und ehe ich mich versah, knirschten meine Stiefel auf dem Pfad. Von der „kurzen“ Version des Treks hatte ich gelesen, aber nicht erwartet, dass meine Beine jeden Meter so spüren würden.

Der Tagesablauf wurde auf seltsame Weise beruhigend – frühes Licht auf den Reisterrassen, kaltes Wasser im Gesicht zum Frühstück, dann stundenlang durch Bambuswälder oder vorbei an Schreinen, an denen Einheimische Ringelblumen niederlegten. Raj zeigte uns die Gipfel beim Namen: Machhapuchhre (er nannte ihn Fishtail), Gangapurna, Hiunchuli. Manchmal fragte er uns, welcher Berg welcher sei – ich lag immer falsch und er lachte nur. Zum Mittag gab’s meist Dal Bhat oder Nudelsuppe in kleinen Gästehäusern, die leicht nach Kerosin und Kardamom rochen. Nachts kuschelten wir uns in dicke Decken und lauschten dem Wind, der an den Fenstern rüttelte.

Wie emotional es sein würde, das Annapurna Base Camp selbst zu erreichen, hatte ich nicht erwartet. Es gibt diesen Moment, wenn man in die weite Gletscher-Schale tritt – all die Berge um dich herum wie stille Riesen, Schnee weht von den Kämmen. Es ist still, nur das Knirschen der Stiefel im Frost und ein gedämpftes „Wow“ (nicht von mir, aber fast). Meine Hände waren eiskalt, doch ich stand einfach da und versuchte, das alles aufzunehmen – ich bezweifle, dass Fotos dieses Gefühl je einfangen können. Am nächsten Morgen sahen wir, wie die Sonne alles golden färbte, bevor wir müde, aber mit vollem Herzen zurückgingen.

Die letzte Nacht in Jhinu Danda ist mir bis heute im Kopf geblieben: In den heißen Quellen sitzen, während der Dampf in die Dämmerung steigt und jemand leise auf Nepali singt. Meine Knie waren müde, aber das war egal – sogar Raj wirkte zum ersten Mal entspannt. Wenn du von einem Machu Picchu- oder Cusco-Tagestour-Abenteuer träumst, aber etwas Ruhigeres (und mit mehr Dal Bhat) suchst, dann ist dieser Trek pure Magie.

Ablauf Schritt für Schritt

Tag 1 — Fahrt nach Ghandruk Samrung und Wanderung nach Chhomrong

• Frühstück mit Blick auf Annapurna
• Jeepfahrt nach Samrung
• Trekking nach Chhomrong über steile Treppen

Tag 2 — Wanderung nach Bamboo über Sinuwa

• Abstieg über Steinstufen und Brückenüberquerung
• Aufstieg nach Sinuwa und Mittagspause
• Weiter nach Bamboo Dorf

Tag 3 — Trekking nach Deurali über Himalaya Hotel

• Aufstieg von Bamboo zum Himalaya Hotel
• Wanderung vorbei an Dovan und Hinku Höhle nach Deurali

Tag 4 — Wanderung zum Annapurna Base Camp

• Aufstieg von Deurali zum Machhapuchhre Base Camp
• Weiter zum Annapurna Base Camp

Tag 5 — Rückweg nach Bamboo

• Genuss der Aussicht am Annapurna Base Camp
• Abstieg nach Bamboo über Machhapuchhre Base Camp und Deurali

Tag 6 — Wanderung zu den heißen Quellen von Jhinu Danda

• Aufstieg durch Bambuswald nach Sinuwa
• Abstieg zum Chhomrong Fluss und Wanderung nach Jhinu Danda
• Entspannung in den natürlichen heißen Quellen

Tag 7 — Wanderung nach Samrung und Rückfahrt nach Pokhara

• Frühstück mit Annapurna-Panorama
• Spaziergang nach Samrung
• Jeepfahrt zurück nach Pokhara

Häufige Fragen

Wie schwer ist die Annapurna Base Camp Wanderung?

Der Trek ist moderat anspruchsvoll mit täglichen Auf- und Abstiegen; gute Kondition hilft, technische Fähigkeiten sind aber nicht nötig.

Ist der Transfer von Pokhara inklusive?

Ja, der private Jeep-Transfer von und nach Pokhara ist zu Beginn und am Ende der Tour inklusive.

Sind Verpflegung und Unterkunft während der Wanderung dabei?

Übernachtungen in Lodges sind inklusive; Mahlzeiten kannst du in den Gästehäusern unterwegs kaufen, sind aber meist nicht im Preis enthalten.

Was sollte ich für den Annapurna Trek einpacken?

Zieh am besten mehrere Schichten an, nimm feste Wanderschuhe, Regenkleidung, Sonnencreme, Wasseraufbereitungstabletten und Snacks mit.

Kann ich den Trek machen, wenn ich noch nie in großer Höhe gewandert bin?

Mit moderater Fitness und dem Tempo deines Guides schaffen die meisten Anfänger den Höhenanstieg gut.

Was enthalten ist

Deine Reise umfasst privaten Jeep-Transfer von Pokhara, alle nötigen Trekkinggenehmigungen (ACAP), einen erfahrenen, staatlich registrierten lokalen Guide sowie Träger, deren Kosten gedeckt sind, Übernachtungen in Lodges entlang der Route mit Zugang zu den heißen Quellen in Jhinu Danda, eine Haftpflichtversicherung, Notfallrettung falls nötig sowie wichtige Trekkingausrüstung wie Karte und Wasseraufbereitung – zurück geht es komfortabel per Straße nach Pokhara.