Setúbal: Coasteering in Arrábida mit Klippensprüngen & Höhlenschwimmen

Von portugiesischen Klippen ins kristallklare Wasser springen und wieder hochklettern

Du springst von Klippen ins Meeresschutzgebiet, kletterst und seilst an der Küste ab, schwimmst durch Meereshöhlen und wanderst am Grat der Serra da Arrábida. Die Gruppe bleibt unter zwölf Personen, der Guide kümmert sich um die Technik, und du trägst durchgehend Neoprenanzug, Schwimmweste und Helm. Die halbtägige Tour endet am frühen Nachmittag, inklusive Energie-Riegel und Wasser.

Ablauf Schritt für Schritt

• Ankunft im Naturpark Serra da Arrábida
• Sicherheitsunterweisung und Einweisung
• Start Coasteering: Wandern und Klettern
• Abseilen von den Klippen ins Meer
• Rutschen und Springen ins kristallklare Wasser
• Höhlenerkundung beim Schwimmen und Speleologie
• Infos zu Flora, Fauna und Kultur der Region

Das Erlebnis

Das Wasser am Portinho da Arrábida ist so klar, dass man die Felsen unter sich sieht, bevor man springt. Das ist das erste, was einem auffällt, wenn die Gruppe am Rand steht – keine Angst, eher dieses seltsame Gefühl, gleich etwas zu tun, das man bisher nur im Kopf hatte. Coasteering, bei den Einheimischen auch „fliegen ins Wasser“ genannt, verbindet an einem halben Tag Klippensprünge, Klettern, Abseilen und Höhlenschwimmen entlang der Küste der Serra da Arrábida. Bevor es losgeht, bekommst du Schwimmweste, Neoprenanzug, Helm und Klettergurt – so kümmert sich die Ausrüstung um deine Sicherheit.

Die Tour führt durch den Parque Marinho Luís Saldanha, ein geschütztes Meeresgebiet, wo die Küste steil ins tiefe Wasser abfällt und Meereshöhlen in die Felsen geschnitten sind. Dein Guide übernimmt die Technik – er sichert die Abseilstellen, timt die Sprünge so, dass die Wellen dich nicht gegen die Felsen drücken, und zeigt dir, wo die Höhleneingänge unter Wasser liegen. Zwischen den Sprüngen geht es zu Fuß am Grat entlang, dann rutschst du über glatte Steine in ein Becken und schwimmst durch einen Höhlendurchgang, in dem nur das Licht vom Eingang hinter dir scheint. Die Sprünge variieren von etwa drei Metern bis zu höheren – dein Guide passt die Höhe an die Gruppe an.

Was diese Tour von normalen Abenteuerangeboten unterscheidet, ist das Tempo. Du wirst nicht in vier Stunden durch fünf Stationen gehetzt. Die Gruppe bleibt klein, der Guide kennt jeden Griff und jede Höhle, und es bleibt Zeit, den Ort wirklich zu spüren – den salzigen Duft, das Lichtspiel in der Höhle, das Echo des Wassers an den Felsen. Energie-Riegel und Wasser sind inklusive, was wichtig ist, denn du bist stundenlang in Bewegung und die Sonne auf dem Wasser kann ganz schön fordern.

Buche diese Tour, wenn du den Adrenalinkick suchst, aber auch die Natur mit jemandem erleben willst, der sich auskennt. Der Neoprenanzug hält dich zwischen den Schwimmabschnitten warm, und die Ausrüstung wird vor dem Start geprüft. Abholung und Rücktransport sind nicht in den Details erwähnt – klär das am besten bei der Buchung ab. Die meisten Anbieter in Setúbal holen dich vom Hotel ab, aber frag sicherheitshalber nach.

Was enthalten ist

Im Halbtagespreis sind ein 5mm Neoprenanzug, Schwimmweste, Helm, Klettergurt und Handschuhe enthalten, ebenso Energie-Riegel und Wasser. Der Guide übernimmt alle technischen Anweisungen für Klettern, Abseilen und Höhlenerkundung und sichert alle Stationen entlang der Küste von Portinho da Arrábida.

Gut zu wissen

Wenig AnstrengungNicht für SchwangereNicht bei Rückenproblemen

Betrieben von Discover The Nature - Outdoor Events

Ist das etwas für dich?Buche diese Tour, wenn du echten Adrenalinkick in einer geschützten Meereslandschaft willst, ohne Kletter- oder Tauchschein. Der Guide kümmert sich um die Technik, die Ausrüstung sorgt für Sicherheit – so kannst du dich ganz auf die Sprünge und die Höhlen konzentrieren.

Bewertungen von Reisenden

4,94★★★★★★★★★★

160 verifizierte Bewertungen von Reisenden

5 ★154

4 ★5

3 ★0

2 ★0

1 ★1

Alle Bewertungen lesen ›

Häufige Fragen

Ab welchem Alter kann man in Arrábida coasteering machen?

Im Text steht kein Mindestalter. Frag am besten direkt beim Anbieter nach, ob und ab wann Kinder mitmachen können.

Muss ich gut schwimmen können?

Die Tour ist für alle Fitnesslevels geeignet. Du bist mit Schwimmweste und Neoprenanzug ausgestattet, und der Guide bestimmt Tempo und Sprunghöhe.

Was passiert bei schlechtem Wetter?

Im Text steht nichts zur Wetterabsage. Klär am besten direkt mit dem Anbieter, bei welchen Bedingungen die Tour verschoben wird und welche Optionen du hast.

Ist das Höhlenschwimmen beengend?

Du schwimmst durch einen Höhlendurchgang mit offenem Ausgang hinter dir – kein enger Tunnel. Wenn du Platzangst hast, sag das am besten dem Guide vor Ort.

Wie lange dauert die Tour genau?

Es ist eine halbtägige Tour, genaue Zeitangaben fehlen. Rechne mit 3–4 Stunden aktivem Coasteering plus Anziehen der Ausrüstung und Sicherheitseinweisung.

Was ist im Preis enthalten?

Schwimmweste, 5mm Neoprenanzug, Handschuhe, Helm, Klettergurt, Energie-Riegel und Wasser. Frag bei der Buchung, ob der Transport vom Hotel inklusive ist.

Kann ich meinen eigenen Neoprenanzug mitbringen?

Der Anbieter stellt 5mm Neoprenanzüge. Frag, ob du deine eigene Ausrüstung nutzen darfst oder ob aus Sicherheitsgründen nur deren Material erlaubt ist.

Ist die Tour auch für Kletteranfänger sicher?

Ja, der Guide übernimmt alle technischen Sicherungen und das Abseilen. Du lernst unterwegs, und die Tour ist für Einsteiger gemacht.