Cours de Yoga à Miraflores Lima – Expérience Bien-Être en Petit Groupe

Résumé

Trouvez l’Équilibre avec un Yoga Guidé dans le Quartier de Miraflores à Lima

Vous enchaînerez des flows d’Ashtanga, Vinyasa et Krama-Vinyasa dans un studio convivial de Miraflores où tout le monde est le bienvenu — quel que soit votre niveau ou votre maîtrise des langues. Attendez-vous à un accompagnement expert et un espace apaisant pour rééquilibrer corps et esprit.

Itinéraire étape par étape

Jour 1 — Cours de Yoga à Miraflores

• Cours de yoga de 60 minutes

Questions fréquentes

Dois-je apporter mon propre tapis de yoga ?

Pas du tout ! Nous fournissons des tapis en caoutchouc naturel à tous les participants.

Je débute en yoga — vais-je pouvoir suivre ?

Absolument. Le cours est ouvert à tous les niveaux, et nos instructeurs vous guident pas à pas.

Le studio est-il accessible aux fauteuils roulants ou aux poussettes ?

Oui, toutes les zones sont accessibles aux fauteuils roulants et les poussettes sont également les bienvenues.

Les cours sont-ils donnés en anglais ou en espagnol ?

L’instructeur donne les consignes en anglais et en espagnol pour que chacun se sente à l’aise.

Ce qui est inclus

Votre place pour un cours de yoga guidé de 60 minutes (Ashtanga, Vinyasa & Krama-Vinyasa), l’utilisation d’un tapis en caoutchouc naturel, et l’accès à un studio accessible adapté à tous les niveaux de forme physique — y compris les familles avec enfants ou toute personne en fauteuil roulant ou avec une poussette.

Comment est l’expérience ?

L’air du matin à Miraflores porte une légère touche salée venue du Pacifique, et l’on entend la ville s’éveiller au-delà des fenêtres du studio. J’ai glissé mes chaussures à l’entrée — une douce odeur d’eucalyptus flotte toujours ici — puis j’ai déroulé un tapis en caoutchouc naturel (ils sont doux mais antidérapants, parfait si vos mains deviennent moites comme les miennes). L’instructeur nous a salués par notre prénom, ce qui a rendu l’atmosphère plus chaleureuse, surtout que je ne suis pas vraiment un expert en yoga.

Nous avons commencé en douceur avec un flow léger et des mudras. Notre guide expliquait chaque posture en espagnol et en anglais — un vrai plus pour ceux comme moi qui apprennent encore la langue locale. Pas de pression pour suivre le rythme ; chacun avançait à son propre tempo. À un moment, j’ai aperçu un tout-petit qui coloriait tranquillement dans un coin pendant que sa maman pratiquait à côté. C’est ce genre d’endroit — accueillant, détendu, pas trop sérieux.